Nêçikên bîhnxweş ên sêvik ên spî yên kevir ên sifrê yên kevirî yên bi xwarinê yên kevir û golê têne çêkirin. A jar ya amadekirina spaghetti sauce an marinara sauce ev bi taybetî bi xwarin hêsan dike.
Dersê amade bikin û her tiştê ku hûn ji bo karê xwe vekişînin her tiştê hêdî hêdî digire û dema ku hûn malê bibin, hûn ê şîvê amade dikin! Ji bo xwarina rojane ya tîrêjê û masê mashed.
Xwendekaran û kesên ku ev tedbîrên kar tîne ji bo guhertinên hejmarek pêşniyaz hene, tevlî cûda û hestiyarên berhem, yên sauces, û hin fikrên berbiçav ên baş. Bersiv û hûrgelan li ser rênîşandanên dermanên ji bo hin veguherînên hûrgelan û bîhnfirehiyên li binêrin.
Ji ber ku erdê bermî ne pêşî bûye, ez ê vê recipeê bi kêmîma 90% lean beef bikar bînin. Erdogan dê erdê çêbikin, lewma xweş bike.
Tu çi hewce ye
- 4 Germên kevir ên navîn (an an jî pirzimanî bikar bînin)
- 1 zeviyek zeviyê bermî (lean)
- 1/4 cupê çargoşe
- 1 1/2 kûçikên golê (xwarinê)
- 1 teaspoon
- salt or a a seasoned
- Kelefkirina deryayê
- 1/2 kûçikê reşikê reş
- 1 mezin jar / 32 tonên spaghetti sauce an marinara
Çawa çê bikim
- Di kûlekê de, hevalek zevî, hevpeymanê kurtkirî, xwarinê xwarinê, û tecrûbeyên ku heta pêdivî baş e.
- Ji topên germê vekişînin û tov û fîran derxînin.
- Mêşên mîkroj ên parçeyên wekhev ên bermî û zîvê de.
- Gelek germên di kulpotê de rûniştin, bi bi spaghetti sauce vekin.
- Kişandin û li LOWê ji bo 6 heta 7 saet an bi HIGH-ê ji 3 heta 4 saetan ji bo xwarinê bixwin. An jî heta heya zeviyê zêrîn bixwe tê paqijkirin û maşê dilxwaz e.
- Ji bo kontrolkirina dilsoz, tedbîrek xwarinê di navenda navxweyî de dixebite. Divê ji bo erdê tirkî bi kêmahî 160 ° F (71 ° C) an jî 165 ° F (74 ° C) xwendin.
Alîkar û guhertin
- Pêvek 1 kulê bêhn an spî an zêrîn ya Minîn Rice ji bo berhemên giyandî.
- Li şûna zeviyê zeviyê, li Tirkiyê zeviyê erdê bikar bînin.
- Pêveka pakêtê (8.8 anon) ya Rice ya Pêşîn a Çînê ji bo berhemên xwarinê vekirî.
- Niştecîh 1 dikare (14.5 ounces) ji tomên dicedê û 1 dikare (10 3/4 anon) dikare ji bo spaghetti sauştê tomaroka tomato tomar kirin. Du du kulikê dişewitînin û li ser giyayê bişînin.
- Ji topên germê paqij bikin û bi wan re tevlihev bikin an tevlîhevkirina sauce.
- Li şûna xwarinên spî yên spî, pîvana Mexican an jî Rûhenna spanî vexwarinê bike. Rice an Rice-a-Roni ya Pêşkeftî ya Çepê ya Bikaranîna Bikaranîna Bikaranîna bikar bînin.
- Çimkî tîr-Mex û flavên meksîk ên Mexican, du stavên (14.5 anon) mûzîka spî an jî tomarokên meksîkî yên ji bo spaghetti sauce hilbijêrin.
Hûn jî hûn dixwazin
- Rice, Black Beans, and Salsa with Crockpot Stuffed Peppers
- Germên Bekfir û Mêkilandî yên Paqijkirî
- Rice and Cheese With Stuffed Peppers
- Unstuffed Peppers Casserole
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 644 |
| Tişta Giştî | 17 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodium | 1,675 mg |
| Carbohydrates | 78 g |
| Fiber Fiber | 7 g |
| Protein | 41 g |