Vegetên tevlihevkirî yên jînkirî bi vê hêsanê hêsantir û tije tevlihev dikin, û pisîkên hinek nutriyên din hene ku tevlihev bikin. Danîmarka pir rengek mezin e ku zarokên ku ji bo sebên xwe dixwin.
Hinek kûçikên şehîddarê pîşesaziyê bi xwarinê re bişînin ku ji bo bîhnfireh û paqijkirina bêtir bidin. Ji bo 1/2-poundoya zeviyê zeviyê zeviyê ji bo zeviyê zêrîn bi karûbarê zêrîn bikar bînin.
Her weha bibînin
Bacon-Loaf Meat Loaf
Tu çi hewce ye
- 3/4 kulê şîr veşartî
- 2 kulikên nan nerm
- 1/4ê kulê qutkirî
- 2 pounds zeviyên zêrîn
- 1 1/2 teaspokên kosherê
- 2 hêkên mezin, xistin
- 1 kewçêr rûn
- 1 1/2 1/2 kulikên zelalkirî yên (10 10 an 12-anon), bi rêveberî veşartî
Çawa çê bikim
Rûnê ovenê 350 F. Bi çarçoveya kincê an qeşikê bilez an jî paqijkirinê.
Di kelekek mezin de, şewitandina şevê nan şewitandin û heta ku şîrê drav tê rawestin.
Ji bo xwarin û şîrikê tevlihevê qirêj, erdê rûn, xwê, hêsan, û rûnê rûnê zêde bike; baş baş bikin. Stein in vegetable.
Di paqijê amadekirinê de xwarinê xwarinê bike û ew di nav xwe de hûrbikin. Alternatîf, bi kêlîkek bi pişkek mezin re pak bike.
Xwarinê 1 1/2 demjimêr.
Bila 5 deqîqe berî bikişînin pan û dirûşm bikin.
Alîkar û guhertin
- Berî ku beriya bargehê qediya berî xwarinê bi xwarinê bi kincçû an berbecue saxê.
- Der barê 1 cupê kûçikên pîran bi tevlihevkirina tevlihevê bi xwarinê.
- Peyvên pîran zêde bikin - amerîkî, mozzarella, cheddar, û hûrdû - ji binê rûnê vexwarinê û xwarinê vedigere. Ji bo çend deqeyan bikişînin, an ku heta ku pêjê veşartî.
- Ji bo ku xwarina bêhtir xwarina zarokan bi zarokên xwe re çêbikin, pisîkên pisîkên berbiçav bistînin û xwarina kulikê di kulikan de kişandin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 365 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 7 g |
| Cholesterol | 221 mg |
| Sodium | 688 mg |
| Carbohydrates | 9 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 39 g |