Vê tedbîrên hêsan ên ji bo cûrên dilxweş ên hêsan hêsan e ku ji bo destpêka pijikan çêbikin. Di nav rojê de zivistanê de bi hinek kesek germî bide germ bikin.
Ev nan ji rastê ji hêja rûnê xweşxweş e ku bi mûçek hinekî xistin her perçe. Heke hûn dixwazin hinekî germê li vê rîpîkê zêde bikin, di nav hinek germên jalapeno de anîn an jî hinek germên sor ên sor ên kevir ên kûçikê zêde kirin. Hûn dikarin di kincê kornelên mirinê de ku diheqandin û dorpêç kirin jî dikir.
Tu çi hewce ye
- 1 cupê zêrîn zêrîn
- 1 kulê rûnê
- 2 çermên şekir (eger bixwaze)
- 1/2 teşonên soda baking
- 1/2 xwarinên germê
- 6 çermên piçûk yên piçûk (ançî)
- 1 kelek perçeyê
- 2 hêsan
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 400 F. 9 an "paqijkirina qulikê bi bi spekilkirina çermê nehêk heye û rûniştin.
- Vegetina deryaya zêrîn di nav kulîlkeke mezin de, û, bi karanîna bendav an du du şewitandin, di kurtkirina kurt de an kûçikê vekin.
- Di binavê navîn de, tevî ku tevlîhevkirina tevlîheviyê bi hev re tevlihev digerin. Ev mixture di nav dezgehên deryayê de heta ku bi tenê hûrdekirî ye û hûn nikarin xwarin an jî kemînal nabînin. Ew dirêj nake; batterik nekin. Wê dîsa hinek hêşan be.
- Hûn dikarin bi vî rengî bi kelekên deryayê di nav kûlekê de pêk bikin. Li kulikê piçûk a microwave-parastî, kurtkirina kurtkirin an kûçik. Pûçek zêde bike, paşê li hêkên xwe dixin. Dema ku heta ku hevgirtî pêk tê de materyalên deryayê.
- Batterê di nav paqijê amade kirin. Ji bo 30 heta 30 deqeyan ji bo 400-F Fêkêşî an jî heta ku têgotin di navenda navendî de tête pak kirin. Bi zirav û mîkroşek mûlekî bi germê germ bikin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 215 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 52 mg |
| Sodium | 407 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 4 g |