Ji bo dermanên balkêş ên hêsan ên hêsan û hêsan ên hêsan ên hêsan ên dilşikî ya berbiçav digerin? Te dîtiye!
Ev biryara dewlemendî, dewlemend û paqij, çokokî û hêrs in, tenê riya malên kevneşopî be. Dema ku hûn dixwazin hewce bikin ku hûn hewceyê kevneşikên kewçêr çêbikin: bêtir, ne kêmtir (Ji bo ku hûn dixwazin wan bikişîne ji bilî hin kûçikên kûçik ên ku hewceyê wan zêde bikin, hewceyê ji bo nehter an jî margarine, hêsan, şekir, rûn, vanilla û cocoa ji bo telefonê dikin. li).
> Recipe Recycle of Council of Foods.
Tu çi hewce ye
- 1 1/4 kulên mûzayî an mermarîn, hûrsaz kirin
- 3/4 cup kocoa
- 4 eggs
- 2 cups şekir
- 2 tsp vanilla extract
- 1 1/2 kulê rûnê
- 2 cupên kûçikên kurtkirî (alternatîf, binivîse binivîse binivîse)
Çawa çê bikim
- Avêtina germê bi 350 F.
- Yekem, heval û margarîn bi hev re heval û di cocoa de zêde bike; bi hev re tevlihev bikin.
- Dema ku materî an margarîn qirêjî, hewceyê ku pêdivî bi kulîlkek tevlîhevkirinê veguherîne, paşê di şekirê de û bixwe di nav hûksêdan de, di demekê de. Di nav her eggê de, baş baş xistin tevahî têkildarî.
- Gava ku hêja hemî tevlihevkirî ye, di nav vanilla veguherînin û biqewiminin ku baş baş bikin.
- Pêvek, dişewitîn de rûnê û germên bijartî yên bijartî; tevlîhevkirina tevahî bi hev re tevlihev dikin.
- Di 30 deqîqeyan de rûnê pêşî de rûniştina 9 x 13-inch panê bi hûrgilî bilez. Bila mala teşikên ku li nêzîkî 20 heta 30 deqîqeyan li ser rackek baş bibin. Dema ku birayên te yên temamî temamî têne, hûn dikarin 20 çargoşe parçe bikujin.
Kitchen Notes
Ma nizanin kîjan cûreyek bikar bînin? Dema ku walnîtên kandî têne kevneşikên hûrgelî yên kevneşopî ye , yek ji felksiyonên ku li ser malên xwe yên dermanên xwe yên balkêş in, ew e ku hûn dikarin bibin, her cûre li her tiştî bixwazin. Ma tu dixwazî Nutella ? Hazelnêtên kûçandî zêde bikin! An jî hewldanên macadamiya kişandin hewl bikin (erê, ew bihaştî ye, lê ew jî bi xweş e.) Ji bo bîhnfirehiya bêhtir bêhtir krîza bêtir, çima çuçikên Brezîlyayê hewl didin? Ma biryar nekin? Tiştên hevbeş tevlihev bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 214 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 42 mg |
| Sodium | 218 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 3 g |