Apples û cûreyên cûreyên vê bîhnfirehê vî rengî û şehfê xweşik e. Di vê tedawiyê de qeçek an qeçikek kevn bikar bînin.
Tu çi hewce ye
- 1 bermê germ (3 to 4 pounds)
- 1 tsp. petrolê
- 1 1/2 tsp. xwê
- 1/8 tsp. îsota reş
- 1/2 tsp. germ
- 3 tevahiya kevir
- 4 apexên navendî
- 1 pişkek biçûk (sliced)
- 1/2 cup apple ju or cider
- 3 têr. ard
- 3 têr. av
Çawa çê bikim
- Ji hemî zindî her tiştî teyr bike.
- Bi hêrsê rûnê bi rûnê rûnê vexwarî.
- Bi xwê, xwê û germê bi xwarinê vedixwe. Tevahiya kevir di xwarinê de binivîse.
- Di bin bin Crock Potê de apples û şewitandin bikin û roast li ser apên û hûrsan bike.
- Di kasa apelê de bixwin.
- Kişandin û li ser LOWê ji 9 heta 12 saetan, heta ku tenderê bixwin.
- Dema ku bi temamî vexwarinê veşartî û kulikan bi germek germ bikin.
- Kûçikek hêdî hûr bike.
- Bi rûnê avê vexwarinê çêkin û avê û paşê vexwarinê bişîne.
- Heta ku heta kûçik xurt kirin.
- Dema ku xizmetê dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 450 |
| Tişta Giştî | 20 g |
| Fat | 7 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodium | 723 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 51 g |