Pita bi Zaatar (Parve)

Vê hêsan û soz. Vê gavê ji bo Zaatar-a Pasîfxweşiya Pita-a-a-hewce ye. Ji bo xwarina havîna hilda bi Îsraîlê Salad an Yewnanistanê û Yewnanî re bike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Preheat rûnê 375 dersa Fahrenheit.
  2. Pîra piçûk vekirî da ku yek aliyek hêsan e û aliyek din xurt e. Li ser kûreyek kûçikê vekin, bi pişkek pêdengek pita vekin.
  3. Neft û zerarê di kulikê biçûk de. Heke ku bixwaze bixwaze saltê zêde bike.
  4. Ji alîyê zaatar û petrolê ve girêdayî dûr a pita rounds.
  5. Tastê pita bi zaatê nêzîkî 6-8 deqeyan an jî heta ku tenê hûrgilandî hûrskirî ye.

ZAATAR: Zatar hewlek paqij e ku Îsraêl ji bo xwarina xwarinên xwarin û zevên zevî ye. Zatorê amade ye ku di gelek kosher an deverên rojhilata Navîn de bibînin. Hûn dikarin bi riya xwe re zerar bikin.

BİXWÎNE: Ji her du pita re di nav rêzan de kûçikan 10 keçan çêbikin, yan jî çevê bikişînin ku 20 triangles ava bikin.

SERVING SERVING: Serê germî ya pitasê germ an jî li odeya odeyê. Ser xwarinek îslamî an Yewnanî ye.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 136
Tişta Giştî 6 g
Fat 1 g
Fat Unsaturated 4 g
Cholesterol 0 mg
Sodium 205 mg
Carbohydrates 18 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 3 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.