Pêwîstek padîşahek rastîn ya Thai bi gelemperî juice an xweyek tamî ye ku da ku ev xemgîniyek nerazî û bîhnxweş bidin. Tamarind dikare zehmet be ku lê digerin, lê girêdayî ye, lê li ser ku hûn li wir dijîn. Vebijêrk vê veguhestin û vegan veguhastina bi tofu hewce bike. Ji bo hewldanên bêtir bêtir xwarinên Îtalî dişibînin.
Têbînî: Pêdivî ye ku pîvanê Pêbîstanê ji bo gluten-free be jî vegan heye? Tenê bijartina soya sauce-an-ê bikar bînin, wekî tamari an Bragg's Liquid Aminos.
Her weha bibînin:
- Zêdetir xwarinên xwarinê yên xwarinê vexwarin û vegan
- Bersîvên xwarinên bêhtir gluten-free
- Zêdetir xwarinên xwarinê
Tu çi hewce ye
- 1 pound nodles rice-Asian-style
- Soy sauce ya 1/4 cupê (an
- Heke hûn hewce nebe ku tamari -free)
- 1/2 cupê lîmê
- 2 tewranên mantonê
- 2 çuşikên germê germ
- 1/4 cup şekir
- 1 block
- tofu , diced
- 1 serî, diced
- 4 kincên lûksîl, kelandî
- 2 çermên rûnê rûnê
- 1/2 kûçikên kulikê
- 1/4 cupê kûçik an kûçikên kûçik (alternatîf)
- 4 şewitandinên şîn
Çawa çê bikim
- Gor nodên bi pakûbarên pakêtî.
- Whisk digel soy sauce, peanutê rûnê, lîberê zêr, hot sau û şekir.
- Di navenda an du deqîqan an du de, pir caran bi ziravî di rûnê, tîpa û garlicê de rûnê zirav an pişkek mezin. Bila ji bo du deqîq an du anî bixwin.
- Nodulên xwarinê û xwarinên soyê û soya sauce de zêde bikin. Stein well, û destûra xwarinê bi qasî 3 deqîqeyan diçin. Top with peanuts, beans spey û hêvên hêşîn û germ bikin.
Like nodels Asian? Li vir hewceyê hewldanên hinek xwarinên deryaya bêhêl ên bêhtir in:
- Nesaxên sesame peanut spicy
- Nodên gingered
- Aspiya asîmanî û kûçikên asîmanî
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 531 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 1,214 mg |
| Carbohydrates | 66 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 23 g |