Recipe - Irishies Recipe

Ew maszikên mashed , arîstîkal-stile, bi pelik û giyayên hêsan têne çêkirin. Li ser gravy , ew bi kevneşopî di navenda her kovanê de ji bo navenda kûçikê têne kirin. Hêzên sor yên sor bikar bînin û ji bo reng û xwarinê veşartin li ser çepê derkeve.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Hêzên peel, di çarçoveya 1/2-inch de şewitandin, û baş di avê avê de heta ku hêsantir bi kelek re vekirî ye.
  2. Dema xwarinê xwarinê dixwin, pênc deqîqeyan ji hev re şîr û şeş bihêz dikin. Potzên pişk û pişk baş. Şîrê germ, germî, avê û gevê, û nîvê kûçikê xurt bike.
  3. Pîvana seranserê her plateke bilind e û di navenda navendî de çêtirîn (wek ku hûn ê gravê bibin).
  4. Bi rûnê rûnê rûniştê rûnê baş bike. Ew bi avê ji derveyî xwarinê vekirî ye, her pişkek ku di qaçika kûçikê de veşartî dabeş kirin.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 369
Tişta Giştî 19 g
Fat 8 g
Fat Unsaturated 6 g
Cholesterol 34 mg
Sodium 395 mg
Carbohydrates 44 g
Fiber Fiber 6 g
Protein 9 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.