Zerarbûn, Girtîgeha Girtîbûnê û Pevçûnên Pevçûnên din
Bi gelemperî, çayek şîn e ku bi gelemperî gelemperî gelekî tendurust e. Lêbelê, hinek kes dikarin şîretên neyînî yên ji xwarinê kesk vexwarin. Ev dibe ku nausea, rîska zêdebûna rîska osteoporos û bêtir jî. Der barê van rîskên potansiyonê de bibînin û çawa çawa kêm bikin?
Pirsgirêkên Caffeine Kêşeyên Keskên Kesk
Ji bo kesên ku bi kêşeya caffeîn an asta bihaşkirina bilind a çayê kesk, hebe hin bandorên caffeine jî hene .
Bi gelemperî, çayê kesk kafî kêmtir cûreyên çayê din hene. Lêbelê, hinek cûrên çîayî (wekî wekî çayê mîkroka mîksayê ) dikarin ji çayekî reş an an jî espresso ji we re ji caffeine heye. Lêbelê, ku ji hêla çayê hêşikî hebe, dibe sedema bêhêziyê, xemgîniya dil, zehmetiyê, xemgîniyê, zehfîbûnê, rêjeya dil û bilindkirina xwînê bilind dibe. Kesên ku bi hesabiya caffeine re ji bo bandorên van alîgiran bêtir zehf in.
Nûçeyek baş e ku hûn bi hêsanî bandorên bi kêmkirina çayê piçûk vedixwin, şîrekî cûreyek xwarinê vexwarin, xwariyek kesk vexwarin an xwarina xwe kêmtir be. Gelek kes jî digerin ku ji tebags veguherînin ku çayek vexwarinê vedike, di nav cafîneyên wan de cûdek mezin bigire.
Her weha, ew nirxandin ku çayek kesk heye ku navê kîmyayî ye, ku bandorek berbiçav li ser mêjî ye û ev bandorên kaffeine kêm dike.
Çayê Kesk, Girtîgeha Stomach û Nausea
Wekî wekî çîpên din jî, çayê kesk tannins hene. Tanninsek kemînek xwezayî ya kevneşopî ne, ku stomulê veguhestin ku bêhtir acîdê vekin. Ger pirsgirêkek pisîkîk an jî pirsgirêkek acal an acizê heye, dibe ku çayê şîn dibe sedema germên germî an jî nausea. Heke dixtrikê ye, tannins dikare jî jî xirabtir bikin.
Hûn dikarin kêm bikin an jî ev bandora bandora ku ji xwarinê kesk vexwarinê vexwarinê jî an jî tenê meriv gava merivê gavê bi temamî vala nebe (eynî, tiştek yekem di sibehê de).
Di heman demê de ev eşkere ye ku çayê çîbe ji bilî tîpanên herî çînê pir kêm e û ev gelemperî pirsgirêkên dûr kêmtir dibe sedema bêtir qehf .
Tea Tea & Gelek Gundê
Tannins in tea in tea (and types of tea) û xwîna xwînê ji hin hin nutriyan re, ji taybetî nehêle nehûm. Lêkolînan nîşan dide ku çêtirîna kêliya kesk yên kesk dibe ku ji sedî 25 perçe kêm dibe.
Nûçeyek baş e ku hûn dikarin bi awayekî hêsan û hêsan di vî awayî de bi bandorek hêsan û dilxweş re bikin (ji bo şîn a lemonê xwe bişîne) an tenê tenê sê sîhan berî şevê kesk an jî çend demjimêr piştî ku hûn xwarinê dixwin.
Di Tenduristiyê de Tenduristên Çînê
Çîna Çînê li ser Japonya û Çînê di dema dema ducaniyê de tê bikaranîn, û ew wekî gelemperî ewle ye ku ew wê vedixwin. Lêbelê, hinek doktor li dijî mehanên zûtirîn caffeine ku ji bo cefeînînê ve girêdayî ye, ji bo qezencên zehr ên neuralî dikin.
Ji bo ku bandorên van gavên potansiyonê kêm bike, hûn dikarin bikar anîna çayê kêm bikin an jî kîloyên kesk hilbijêre ku di caffeine de kêm e.
Têkiliyên Çînê û Têkiliyên Kesk
Wekî gelek tiştên din jî, çayê şîn dikare bi hin dermanan veguherînin. Heke hûn li ser dermankirina çayê kesk heye, bi tedawiya xwe re, hûn doktor an çêkerê xwe derman bikin. Dema ku hûn di gumanbar de, hûn dikarin dema xwarina çayê xwe da ku hûn çend seetan berî û piştî ku hûn dermanê xwe bibin.
Tea Tea & Osteoporos
Hin lêkolînên nîşan dide ku çayek vexwarinê dibe ku heya kulciumê zêde bike ku ji bedena xwînê ve dihêle. Lê belê, xuya dibe ku ev tenê di rewşên ku meriv 400 mg caffeine (nêzîkî çar ji pênc kelefên kesk yên kesk) têne xwar kirin û ji ber bandorên kelcium bi dewlemendiya dewlemendiya xwarinê dibe ku her cûre bandor kêm dibe. kalsîyum.
Çi tiştên ku li ser Derfetên Tea Side Effects
Heke hûn bi bandorên çayê tecrûbirêjin, bi doktorek re biaxivînin û di xwarinê we de kêmbûna çayê kesk bikin.
Her weha, pêşniyarên ku ji her beşê li jorê hatine binçavkirin ji bo bandorên taybetî yên bandor hene.
Gelo Xwarinê Xwenê Paqij Bike Risk?
Gelek bandorên çayê gelemperî pir kêm e û bi tenê bi tenê di rewşên ku di kîjan kesê çiyayê mezin de çêdikevin, bixwe jî jixwe re di rewşeke dixtorê tendurustî de heye. Di gelemperî de, sûdeyên tendurustiyê yên çayê kesk (bi taybetî bi çayê kesk ên organizîk) hebe rîskên dûr.