Ev tîpa apex cider tonîk agirbestek dijwar e , germiya bilind, hêza bilindtir, parastina konfederasyona ku ji bo ku hûn bi kar tîne pêşî 14 rojan bête rûniştin. Vinegar şûştinê ye, ku zinc, germî, hespeker, habanero germ, garlic û hinek hûrgelên zêrîn di nav xweşik, pûçent, spî û mûzîkek çalak de pir çalak e. Pêwîstiya gelî ya kevn dikare ji bo sar û flîn, hestûr û wek parastina gelemperî, formula-ê-inflammatory bikar tê bikaranîn . Ew di şûşandina salad de pir mezin e, şewitandin di nav şewitandinê de, an birêk anî, an jî mayonîzê veşartî da ku ew şewitandin.
Ew zanîna gelekî gelemperî ye ku sekên sêvê neheq e ku hin derfetên tenduristiyê yên girêdayî ye. Ew antibacterial û antiviral e, da ku dikare bi germî, germ û gûre alîkariyê bikin; Ew dikare alîkarî digestin, tûşî tengahiyê bikişîne û dibe ku şekirê şekirê xwînê birêve bike; Ew dikare bi şertên çerm ên wek eczema û dandruff re alîkarî bike; Ew dikare bi tendurustî û astê tendurustiya dirustiya cholesterol re bike. Sarkê Apple Apple pir di acal acicê de pir bilind e, da ku her tim di nav avê an deverek din. Bêguman an apple cixekek anî digerin ku di nav boriyek borî de ye: "eva" dayik e ku di nav rezçê de ye û ew nîşanek kalîteyê ye. Hinek recipes ji hemî materyalên kurtasî tevlihev bikin; Ez dixwazim ku paqijên zêrîn û zeviyên çermê binêrin û wan destûra xwe hêdî bi sîgarê hêdî digerin. Her du alternatîf baş in, û ew di dawiyê de tiştek taybetmendiya kesane ye.
Tu çi hewce ye
- ½ salê kulîn, pejirandina nû ya zevê
- ½ê kulê zehmetî çêdikeşikên rîtir ên hûrgelan
- 1 şewitandin
- 6 kincên lûksî, pûç û hêşîn
- 2 habanero peppers (alternatîf, karûbarên skotok, jalapeño an jî serranê Serrano) kişandin
- 1 lemon, qaçaxçikek kişandin
- Piçeyek dirêjtirîn 3-inch-ê ya germ, gûçik û gûştî an pir zelal bû
- 1 stalk of lemongrass, di seragonê de bête kirin
- 1 quartek organîk, applefek nefilandî ya sêvgar (I Bragg's choice)
- Honeyek niştecîhî ya raw (alternatîf)
Çawa çê bikim
Dê zikê zêrîn, hespek, pişk, garlic, pirtûka habanero, lemon, turmeric û lemongrass di clean glass jar. Ser rezçê li ser riyên û sebaxan derxistin û jar ji topê vekin. (Bi awayekî din, tevahiya materyalên di blender û pulse de bi qirêjê xweş bike, paşê tevlîhevkirinê dişînin. .
Ji bo herî kêm 14 û heta 60 rojan de jar di nav teyek tarî de (ew tenê tenê bihêz dike) û rojek careke din bişîne. Piştî pêvajoya tevlîhevkirinê, bi riya gelemperî yan jî kêşîkek zelal dike û hemî hemî ji derheqê tevlihev. Pevçûnê bikişînin û tonsîkên paqijî yên paqij bike. Tûnîk dikare di nav sarrêker an li odeya odeyê de tête parastin, û meha meha bimîne. Hûn dikarin li avê germê bi piçûkek honeyî bikêşin, an jî li xwarinê wekî lîsteya jorînkirî bikar bînin, lê di rewşê de, ew rewş baş e. Bi destê her rojê her tiştî bi dest bixin û bi qulikek piçûk re dixebite, lê her dem bi her tiştî dike: Ev tiştek xurt e û dibe ku gûza te bigire. Li ser bîrekek din, ez tûnîk ji bo jinên ducanî an nehêriya jinikê pêşniyaz nakim, wekî ku materyalên herdu herdu zordarî û xemgîn bibin. Heke hûn ji her cûreyên hestiyar in, hingê tenê li gor dermana xweş bikin.
Li ser 1 quart
Copyright 2015 by Jen Hoy
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 22 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 17 mg |
| Carbohydrates | 5 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 1 g |