Parmesan Roast Pork rehêja baş, zûtir û lezgîn a herî girîng e. Avêtin ji bo xwarinê şevê dawîn de bi destê xwe biparêzin. Heke hûn porkê zikê we bêjin, lêbigere Parmesan Pork Loin. Bawer bikin ku hûn navendek navbeyek bêdawî heye ku tu ji 2 pounds mezintir. Hest-in or types of bonded longer longer for cooking.
Bawer bikin ku hûn ji bo vê dermanê porkê pişk bikirînin, ne pork tenderloin. Tenderloîn gelek piçûkê piçûk e û zûtir zûtir e. Du herdu guhartin in recipes.
Ev dermankirinê hêsantir ji bo ji bo tenderloin jî tê bikaranîn. Hûn dikarin cûreyê ku hûn bikar bînin cûda cûda bikin. Romano dê alternatîfek baş be. An cûreyeke cûreyê ya darê de bikar bînin. Basîl an organgan dê hilbijartinên baş bibin.
Vê pirtûka hinek pişikan an jî pişkên mashed, hinek beans û asparagus, xwarin û şevên xwarinê vê roastê bikin. Ji bo messert, kêlîkek çixehek hêsan e an hûrgelek hêsan e ku bi dawî bibe.
Tu çi hewce ye
- 2 tiliyên zeytê zêrîn
- 1 tîpên dirûşmên diranan
- 2 çermên mîkroşê
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1 (2-3 pound) navenda bazara bêkar a porkê ya bêhn
- 1/2 cup kişandin parmesan pêris
- 1/4 cupê parmesê Parmesan
Çawa çê bikim
Ji bo porkê rûdinin: rûnê rûnê 375 ° F pêşî.
Di kelek piçûk de, rûnê zeytê, zîmîn, birçika mûç, salt û mîkrok pêk tê. Di vê mixtureê de porkê vekin, paşê her du cureyên Parmesan pîran diçin.
Porkê li ser panek bi rûyê xwe hilbijêre û bi pirtûkek mayî digerin.
Rast, ji bo 40-50 deqîqeyan heta ku hundurê tedawiya navxweyî navnîşa herî kêm 145 ° F qeydkirî ye.
Pork ji panê, veşartin, û bila 10 deqîqe berî ku pisporkirina xizmeta xwe bisekine.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 469 |
| Tişta Giştî | 28 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 154 mg |
| Sodium | 260 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 49 g |