Pîvanên Bekedî yên Kîloyê

Ev kendava mêrkêşkêşê pir kêfxweş e, û bihevrek an pişk an hestê ye . Ew ji bo xwarinê vexwarinê ya herî baş e.

Pudding bi bi sacekek spî re dest pê dike. Çuçek bi bi rengek kemer û tevahiya kernelê re tevlihev e û paşê hestiyên xwarinê ji bo ronahiyek ronahî û şikilî çêtir dibin.

Em bi pişkek pîrîn digel hin şekirek lê zêde dibe lê ji bo ku şekir kêm bikin an jî jê re veşartin.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Oftê heştê 350 F.
  2. Kûçikê melt di saucepan de seranserî navîn-low; xwarinê zêde bike, heta ku tîrêjkirina mixture baş e. Cook, stirring, ji ​​bo 1 heta 2 deqîqeyan. Bi zûtirîn di nav şîrê de veşêre; şekir û saltê zêde bikin. Kûçik, heta ku hêsantir û dilşandî berdewam dike. Têkilî wê belezîn. Ji germê vekin û di kêlîkê û kernel kernel de hilanin.
  3. Gelek zilamek bêdeng bikişînin , û paşê li paqijê mûzîkê zêde bikin. Di kûçek-free-kulikê de, hestiyên hestî bisekin ku heta ku tûjên tengas bibin. Hestiyên hêsan di nav tevlîhevkirinê de.
  1. Vegihandina 2-quartê casserole veguherîne . Di panekek mezin de binivîse û di rûn dişewitînin. Avê germê germê bigihîne ku kûrahiya 1 inch.
  2. Ji bo 45 deqîqeyan bistînin.

Alîkar û guhertin

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 317
Tişta Giştî 15 g
Fat 7 g
Fat Unsaturated 5 g
Cholesterol 129 mg
Sodium 997 mg
Carbohydrates 40 g
Fiber Fiber 4 g
Protein 9 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.