Di van kêlîkên porkên porkê de di kûçek hêdî de, bixin, an jî wan biqelînin. Serê germên porkê bi xwarinê an xwêçikek ji bo bîhnxweş bîhnfireh an jî paqij kirin .
Porkê bi şevê veguhestin û paşê paşê porkê bi pineapeya mîkrobatê vekirî ye.
Tu çi hewce ye
- 6 chopsên pork
- 1 dikare (20 ankus) mîkrobên zîndanê bi juice
- 1/4 cupê şekirê şîrîn
- Soy sauce 2 teaspoks
- Vebijêrk: mantirên berbi an cenazeyên pineapple, ji bo mirinê
- Yekbûyî: Ji bo cilantro ya kurtkirî, ji bo zêrîn
Çawa çê bikim
- Li çopek plastîk-çermê xwarinê xwarina nêzîkî dorpêçê porkê bişînin.
- Hevberên mayîn ên hevpixwe bikin; li ser çilê li çokên porkê bixin.
- Bermê paqij bikin û şevê sar bikin.
- Dravên şewitandin di saucepan de. Sansek li ser germê bilindtir bikin û ji bo firotineke tije bibînin.
- Li kozên di kûçek hêdî de bişînin; li ser wan germên germê bişînin û 5 heta 7 saetan, an jî heta ku çopan pêk tên. Germahiya ewlehiyê ji bo pork-USDA - yekem 145 F.
- Chopsên parsê yên mûrkirîkirî jî jî pir gêrîn an jî belav kirin. Pineapeya pincêlê bi keçek tije bînin û wê bikar bînin ku diçin çopê.
- Bi kincên porsê yên ku bi hinek pineapeyên nû yên nû vebawer û kûçikên kincî yên nû-kîlantro, kû xwestin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 477 |
| Tişta Giştî | 23 g |
| Fat | 8 g |
| Fat Unsaturated | 9 g |
| Cholesterol | 134 mg |
| Sodium | 222 mg |
| Carbohydrates | 21 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 44 g |