Ev guhertoya banana banana yekane yek e ku ez nuha dike. Ew bêkêmasî, dilbazî ye, û her her dem kar dike. Ew nanek zûtirîn lez e, lê ew wek cûreyek çêkirî ye. Bawer biceribînin Stepê Stepê: Beraya ku ji destpêkê ve dest pê dike.
Tu çi hewce ye
- 1/2 kûçikê kişandin, hûrs
- 1/2 cup şekir
- 1/4 cupê şekirê şîrîn
- 1 egg
- 2 tsp. vanilla
- 2 kulê rûnê
- 2 tsp. paqijkirinê
- 1 tsp. darçîn
- 1/2 tsp. sodyûm bîkarbonat
- 1/4 tsp. xwê
- Banana 1 cup mashedê (nêzîkî 2 kêlikên kevnar)
- 3 TBB mûzek
Çawa çê bikim
1. Avê pêşî heta 350 dûr. 9x5 "paqijê paqijê spek pişkek nestick vekirî ye û rûniştin. Bi şîrkehê 1/2 şîrkek zêrîn û heta şewqek zêrîn bikişîne. Heya û vînilla zêde bikin. , û saltê. Banana Mixa bi kûçikek li piçûkê biçûk.
2. Bi rûnê kulê / çepêkilk bi tevlihevkirina mûzikê zêde bike, paşê her hevpeyivîn heta ku hêsantir.
Batterê di nav panê de amade kirin. Combine 1/2 tsp. cilamonê 2 TBB. şekir, baş baş bikin, û li ser bayê bikişînin.
3. Di 45 deqîqeyan de yek saetekê de 350 mîran Ji rûnê banana banana hilweşînin, paşê ji panê û li ser razê barkê rake. Li banana xwarinê di çermê plastîk de.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 213 |
| Tişta Giştî | 11 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 46 mg |
| Sodium | 376 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |