Ev tovên tûşî yên şêrîn ên şêrîn û şêrîn e. Ew li ser xwe xweşikek xweşik in, lê belê garnishê xweş li ser salads (wekî ev ev pelê Persimmon salad), şewqê (li ser Dibistana Scasta Soup hewl bikin), an jî li ser desserts de nexşînin (ew li ser Pumpkin Pîk û Buttermilk Panna mezin e Cotta).
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 to 2 kulên kokîn (
- pepitas , hulled)
- 1/3 cup şekir
- 2 çermên avê (an jî juê orange)
- Vebijêrk: 1/2 çermê çermê (erdê)
- 1 Dash (salt, fine to taste)
Çawa çê bikim
- Avê Preheatê heta 375 F. Pirtûka balkêşê bi pelê pirtûk, şikil, an rîtekek silpatê vekin û bi xwe veguherîne. Di heman demê de, di çarçoveyeke mezin de li ser germê navîn, bilind a tovên zirav, pir caran diçin, heta ku ew hûr diqewimin, nêzîkî 3 deqîqeyan. Tov dûr bikin.
- Di kelekek mezin de, şekir û avê an zêrîn, asî û kemîn, heke hûn dixwazin. Heta ku şekir şewitandin. Tov û paqij bikin û bi wan re biqewitînin.
- Zeviyên li ser çarçoveya tîrêjî ya ku bi gelekî mimkûn bi mimkûn e mimkin. Di nav rûnê de ta ta ku şekir caramelîzekirî ye û tovên navendî reşik be. Bi baldarî wan hişyar bikin Ew ji şewitandin ku zû zû zû şewitandin. Li wan nêzîkî 10 deqîqeyan û her du deqîqeyan piştrast bikin.
- Bila zeviyên heta şîn bimînin. Divê hûn ê hewce ne ku hûn ji wan veqetin, bitikînin ku hûn ji wan veşartin. Li dora 2 hefteyan ji bo konserekek kûrek biparêzin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 559 |
| Tişta Giştî | 31 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 92 mg |
| Carbohydrates | 58 g |
| Fiber Fiber | 9 g |
| Protein | 21 g |