Ev ribê kevneşopî ya kevneşopî ya sivikê pûkê ronahiya kûçik û garlic bikar tîne. Dema ku ev recipe ji bo herdu mîz û zeytûnê ji bo bang dikin, hûn dikarin hêsan bi tenê tewrê vekin.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên / mîleya 30 mL (nehêl, odeya odeyê)
- 1 rûnê / 15 mL Zevê rûnê
- 1 çerm / 15 ml rosemary (kandî)
- 2-4 kevirên lûksê (kêlîn)
- 1 çargoşe / 15 mûçûna deryayê (deryayê an kosher)
- 2 tîpon / 10 ml black black
Çawa çê bikim
Avêtin kulîlk û li ser rastê bixwazin. Bila rûniştina kêlê 30 deqîqe berî xwarinê bixwin. Dema ku ravek mezin bigire heqê duyemîn. Ev xweyek ji bo rok a hone 4 hest e. Ji bo sê rojan ji bo sarfêkerê li kulmaya hişk a hewayê biparêzin. Heke tenê ji bo zeytê zeytûnê hilbijêre, 2 tîlonên / 30 mL ji bo vê tewrê bikar bînin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 138 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodium | 1,751 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 2 g |