Ev spoonbey hêsan e ku bi bi kemilî, şîr, û hêk çêkirî ye. Spoonbread ji pişkek bi xwarinê tête kirin.
Tu çi hewce ye
- 1 cup kenazal (spî)
- Avê 2 cup
- 1 teaspoon salt
- 1 cup şîrê (sar)
- 2 hêkên mezin (xwar xistin)
- 2 çermên kûçikê şewitandin
Çawa çê bikim
1. Di saucekek mezin de, du kulê avê bi kemînal avêtin; 1 kûçek saltê zêde bike.
2. Bi şewitandina çermê vekin û paşê germ bikin. xwarin, 5 demjimêr.
3. Çerhev dê pir zehf be. Ji germê veguhestin û zû di 1 cupê sar de bêdeng bike.
4. Di hêvên hûrs û mûzîkê de diavêjin.
5. Avê pêşî heta 400 ° û germê bikişînin 1 1/2 heta 2-quart xwarinê an xwarina 8-inch qulikê.
6. Batterê baş-blended di nav xwarinê bermayî de bistînin; ji bo nêzî 40 deqîqeyan, an ku heta ku di navîn û navendî de xurtkirî de hişyar kirin.
7. Serê germ, rasterast ji ji xwarinê vexwarinê. Ev qasî xizmetên 4 heta 6 xizmetên piçûk hene; ji bo zêdetir, dîskek dubare bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 3 g |
| Cholesterol | 232 mg |
| Sodium | 126 mg |
| Carbohydrates | 28 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 12 g |