Peanut Butter Kontrolên Kontrolê

Ev kûçikên herî baş ji her tiştê, ji hêla materyalên materyal ên mîna mirinê sirûştî û rûnê hûrkirî, şikiliya tarî. Û, bê guman, ew xwarin-free be, so ku her kes dikare kêfxweş bibin!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

1. Avê rûnê pêşî 350 F. Pêkêşiya balkêşê ya mezin aşkere bike.

2. Di navendî de pişkek mezin, bi karanîna destûra elektronîk bikar bînin, tevlihevî 3 mqeşe (mîkrobat dê zehmet e ku bi pêşî re tevlihev bikin). Hin, yek di demekê de zêde bikin, baş baş bikin. Vêilla û beriya şîrketê bişînin, û heta ku hêsantir bixe. Veguherînin.

3. Di kulîlkek piçûk de biçûk, bi rûnê xwê, xwê, soda û xwarinê heta ku hev re hevbeş tevlihev bibin.

Bi zûtirîn zeviyên avên zûtir zêde bikin ku heta ku tevlîhevkirina hev re bi hev re, hişk, nexweşî. Di çarçoveyên çîkokên tarî de dairy-free. Kûçikên biçûk biçûkên mûçeyên piçûk li ser pirtûka kûçikê vekin û ji 10 heta 12 deqîqeyan digirin. Serê germ an odeyê odeyê.

Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 147
Tişta Giştî 8 g
Fat 2 g
Fat Unsaturated 3 g
Cholesterol 28 mg
Sodium 125 mg
Carbohydrates 17 g
Fiber Fiber 1 g
Protein 4 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.