Strawberry smoothies dikare bi nûçeyên nû an jî zelalkirî têne çêkirin.
Heke hûn bi strawberên zermî têne bikaranîn, ji bo strawberriesên pêşî yên ku ji hêsantir têne çêkirin, binêrin. Heke ji bo strawberry smoothie recipe, tewrê bikişînin ku çêkirina şirket-şiklê-şikilê bigirin.
Tu çi hewce ye
- 2 cupên strawberazên zermî têne
- 1/2 cup cranberry juice juice
- 1/4 cup an orange ju
- 1/2 cup vanilla yogurt
- 2 strawberên ji bo mirinê (alternatîf)
Çawa çê bikim
- Li dora dûr an blender an jî xwarinê xwarinê, stêrên bi pûleyek paqij bikin.
- Zêrîn bişînin.
- Top bi kûçik û paqijî heta ku hêsan.
- Her kes bi bi strawberry ve dişûştin û biqewime.
- Zûve bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 970 |
| Tişta Giştî | 89 g |
| Fat | 56 g |
| Fat Unsaturated | 22 g |
| Cholesterol | 277 mg |
| Sodium | 96 mg |
| Carbohydrates | 39 g |
| Fiber Fiber | 5 g |
| Protein | 11 g |