Tevî ku Mint Tea bi spearmint tête zanîn ku wekî nakêşa neteweyî ya Morocco tê zanîn, gelek kesên din jî dikarin li çiyayê hûrgelê bi hûrgelek kesk veşartin. Vê tedbîrên ji bo Sage (erebî di) de di dema mehên zivistanan de bi taybetî di gel zindanê de fransî ye, û ne tenê nexweşî bîhnxweş, lê qaseyên dermanî yên wek gilîên gastrointestinal pêşkêş dikin.
Bikaranîna nû an rûnê darê veşêre. Pêvanên jêrîn ji bo kulika piçûk in. Bi şekirê xwe bidin bîhnxweşiya şexsî. Têbigihin ku rêberên rênîşandan pêvajoya hilgirtinê hêsantir dike; Ji bo ku hûn bi kevneşoptirîn çandiniyê bi awayekî kevneşopî çêbikin, di pêvajoyek wêneyê de Çiqas Mîkrokan Çê çêbikin , lê ji bo mêjûya nû ya nû vekin.
Tu çi hewce ye
- 1 çermên çepê yên kesk, pisporê çepê
- 1 sermayek mezin ya sage (pelên an an an kûştê rûnê çepê)
- 1/2 lître (dora 2 kîlan) avê avê
- 1/4 cup şekir
Çawa çê bikim
- Hin avê avêtin. Kulika piçûkek bi qasî 1/4 cupê avê vekin.
- Pêlên çêk û sê 1/4 kulê avê bişînin. Pûçê bikişîne ku paqij bikin û pelên xwe hilweşînin û avê avêtin.
- Sage û şekirê zêde bike, û bi lîtreya 1/2 lîre (dora 2 kîlan) avê avê bişînin. Ji bo ku pênc deqeyan û dirêjtir bikişîne çepê bikişînin; an jî, heke hebê çayê te yê herî ewle ye, hûn dikarin çayê paşê bidin ser germê navîn-bilind.
- Hişyarî çayê bikişînin, şûşên piçûk biçin û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 50 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Carbohydrates | 13 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |