Her çiqas Mint Tea xêrhatinek masîxanê ye, hinek jî jî dixwaze çayê xwe an jî bi reşên din re vexwarin. Sheba , wekî wekî neheq an anwarî tê zanîn, ji bo kalîteya karker û tîrêjên derman tê zanîn, lê gava ku çayê bi çepê vekirî ye, ew pir aromatic e. Şekir, bê guman, wê ê tengahiyê bikin.
Bi hewceya jêrîn ya Sheba ya Fasê ya Hînba hewl bikin, an jî hewlek an du şîba wê ji nûçeyê Mint Tea yê xweş bikin .
Pêvanên jêrîn ji bo kulika piçûk in. Bi şekirê xwe bidin bîhnxweşiya şexsî. Têbigihin ku rêberên rênîşandan pêvajoya hilgirtinê hêsantir dike; Ji bo ku hûn bi kevneşopî re çayê çêtir bikin, lêgerîna fotografê çawa bibînin .
Tu çi hewce ye
- 1 tablesên çayê (kesk)
- 1 or 2 sprigs of sheba (piçûk, kişandin an anwarê)
- 1/4 cup şekir
Çawa çê bikim
Hin avê avêtin. Kulika piçûkek bi qasî 1/4 cupê avê vekin.
Pêlên çêk û sê 1/4 kulê avê bişînin. Pûçê bikişîne ku paqij bikin û pelên xwe hilweşînin û avê avêtin.
Bi şîra avê hinek avê vekin, hingê ew bi kulikê bi şekir re zêde bike. Pêra 1/2 lître (dora 2 cups) avê avê bikin. Ji bo ku pênc deqeyan û dirêjtir bikişîne çep bikin.
Hişyarî çayê bikişînin, şûşên piçûk biçin û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 160 |
| Tişta Giştî | 2 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 13 mg |
| Sodium | 13 mg |
| Carbohydrates | 34 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 4 g |