10 Peanut Recipes to Try Using African Recipes

Tiştek ku Portugal ji nû ve Dewleta Yekbûyî ji Amerîka Başûr ve hatibû şandin. Gelek caran wekî erdnuts, ev çavkaniya bingehîn ya pêvajoya nutritious ya li Afrîqaya rojavayê Rojavayê Afrîkayê hate guhertin û ew xwarinek girîng bû ku çandek xwarinê dîsa dîsa li ser bazirganiya xulamê veguherand. Îro îro girîngiya mantir di xwarinên Afrîkî yên Rojavayê, Navendî, Başûr û Rojhilata Afrîkayê de bête nayê kirin, wekî ku ew çavkaniyek jêhatî ya proteîn e.

• 01 ji 10

  Ghana Peanut Butter Soup Recipe

  Ev kûştî û pir hezkirî pir başûrê Ghanaian dikare ji ber ku hûn dixwazin hez dikir an jî wek mûçek mûçûk jî çêkiriye. Ew di zimanê nîştîmanî de wekî nkatenkwan de tê zanîn û dikare bi xwarinê an mirinê re çêkiriye.

• 02 ji 10

  Nutty Greens (Zimbabwe)

  Em hemî dizanin derheqê zilmê, lê we qet hewl kir ku ez dixwazim ku ez dixwazim ku kemikê mûzûmê mûçûkê tîrêjê telefon bikim? Ev yek ji bo Zimbabwean hezkirî ye, pir caran xemgîniyek xezeb, pişkek kemînal, ku stapek neteweyî ye.

• 03 ji 10

  Maafe - Senegalese Peanut Stew

  Heke hûn nebêjin ku heqê stenbolên rojavayî yên Efrîqayê yên Rojavayê Afrîkayê ne, divê hûn di vê stewê de li ser Senegalese Senegalese biçin.

• 04 ji 10

  Spî Nîgarîya Suya

  Suya spice ew e ku kîjan kebabên rojavayî Afrîka Afrîkayê pir kêfxweş dike. Bêguman sereke ye, er, min jê re riya, pejna peanut.

• 05 ji 10

  How to Make Binyebwa

  Binyebwa neteweyî ya Ûganda ye, gelek caran bi mûçik, xeyek kesk û starchê kelêk çêkirî ye. Sawê kevneşopî ya ji ji erdên sor ve têne çêkirin û dikare bi xwe re bi xwekêş û xwê, an jî pisîkên zêde û masîgirên zêdekirî xwarin xwarin.

• 06 ji 10

  Nkatie Cake - Ghana Peanut Brittle

  Gelek xwarinê kolanê hez kir ku li seranserê her kolan ve firotanê ye, nake kake, kûçikek pirr pir mîna mîna mirinê qeçar e.

• 07 ji 10

  Bota Une Dovi - Peanut Butter in Porridge

  Girtiyek korînal di piraniya welatên afrîkî de diçin baştin û di cûda awayek de têne çêkirin. Ew ji ber xwarinê vexwarinê, xwarinên din ên wekî sorghum an millet tê bikaranîn, dikare dikare di şîrê de bête xwarinê, an heke kûre, şekir û mantûyê dikare zêde bibe. Ev pratîka li Zimbabwe ye.

• 08 ji 10

  Ndole - Kameriya Kameron Leaf Spinach Casserole

  Ndole neteweya Cameronê ye û bi kevneşopî ya pelên Afganî ve wekî pelê tîrêj tê zanîn tête kirin. Li ku derê nîne, pispor dikare wekî alternatîfek pejirandî tê bikaranîn.

• 09 ji 10

  Mutakura - Peanuts û Bambara Beans

  Mutakura ji zîmbabweê zehfek zehmet e ku ji mantir û bambara beans ve tê çêkirin, nehêle wekî wekî qirêjên dor zanîn. Gelek guhertoyên vê dansê li seranserê Başûr û Afrîkayê Navîn hene. Lê belê belaşek gelemper e ku di dibistana li seranserê Sahar Saharan de dibistana gelek dibistana herî baş e.

• 10 ji 10

  Biltong Stew

  Biltong ji hêla hûrsaziyek bihêztir bûye, di demeke borî de wek rêberiya xwarina parastinê bû. Ji ber vê yekê stew-Biltong gelek li beşên Efrîqayê başûrê pir kevneşopî.