Vê gazê hêsan a hêsantir ya bêdeng bi hêsantirî bi bişkoka pinto beans re amadekar e, û li ser budceya herî hêsan e. Serê xweşikê dilxweş e ku hûn bi xwarinên bermî yên bermayî û soyên nû re an xwarinê ji bo xwarina xemgîniyeke baş.
Chow-chow karmendek pir baş e ku xizmetê bi pinto beans e.
Tu çi hewce ye
- 1 rûnê rûnê zeytê zeyne
- 1 mezin zêrîn, kandî
- 1 kulikên bêhêz, nêzîkî 4 heta 5 pounds
- xwê û gevê an an berbi berbecê ya bermayî
- 1 1/2 kûçikên spî an avê
- 4 cans (15 to 16 yekon) pinto bean an mîkroşên mîkrobê, paqij kirin
- 1 1/2 cups barbarecue sauce, kirîn an jî
- malê
Çawa çê bikim
- Rûnê zeytê zeytek hebatê li ser pişkek mezin li ser germê navîn û heta hûrsek paqij bike.
- Bi rûyê xweş û bi hemî aliyên di skilletê de bi bermîlan re zehf bikin.
- Avê anî an avê bikişînin û avê bigirin.
- Rast, پیا, û birçîbûnê bikişînin ku kûçikek hêdî; ji bo 6 saetan ji bo LOWê bixwin û LOW.
- Dravên dûr dakêşînin û hilanîn û firotanê barbecê bikin; vekin û ji bo du saet dirêj dirêj nake, an ku heta ku bexek pir pir tender e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 998 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 1 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 836 mg |
| Carbohydrates | 184 g |
| Fiber Fiber | 54 g |
| Protein | 60 g |