Saladek taybet a Thai ku ji hêja kêfxweş e û hêsan e ku hêsan e? Erê! Û cilikê yek e ye ku hûn dixwazin li ser saladên din an jî wekî sauşek nû ya li ser havîna xweş bikin. Wek wekî bonus, cilên rûnê nexşe ye, naveroka fatê kêmtirîn - û bîhnfirehî? Mezin, bê guman - ev yek Thai dish e, ew e? Heke hûn ji fanek mîkrok in, hûn di nav baxçeyên baxçê de çend cilên nû yên kûçik hene. Tiştên din ên din di navîn de kişandin û kûçikên nû yên kûçik û şewitandî hene. Em dixwazin ku kubên nû yên nû, her weha jî lê zêde bikin, lê ew bi tevahî bijartî ye. Li vir me du awayên din ên ku amadekariyê amade dike ku hûn li ser kûçikê dixwazin ku hûn çiqas dixebitin. Heke ku hûn dixwazin xwarinê piçûktirîn, em pêşniyar dikin ku hûn çermê xistin - ev hemî tendurust û hêsantir e; Lêbelê, heger hûn kêfê xweşpixandî, hûn dikarin bixwazin ku tirsa wê binivîsînin (du rêbazên jêrîn binêrin). Pelê paqijê şerabê spî ya xwe û zûtir!
Tu çi hewce ye
- 12 to 15 tîrêjê (rawestî, germên bêyî dûr girtin)
- grezek nû, hêsan ji bo 2 to 3 kesan
- 1/2 kucumber, kişandin
- Ji bo Toppings:
- 1 basil basil (anjînek nû)
- Vebijêrk: 1 kincê sor ya sor ya nû, standin jêbirin
- Vebijêrk: 1/3 cupê kûçikên kûçandî yên kûçik (kûçik, mantur, an jî ji bijartiya we ve ye)
- Çimkî Xweserî:
- 1/2 cup kulika nivê (kelek an lîtalê)
- 1 tsp. rezwanê (apple cider an jî sîgarê we bijartî)
- 1 kevirên garlic (minced)
- 2 têr. şev (purple, minced)
- 1/3 tsp. en.wiktionary.org salt (or more to taste)
- Zeviyek reşê, reşikek kişandin
- 1 tsp. xulamê we ya we
- Ji bo xerîbê Stir-Frying
- 1 têr. petrolê
- 2 to 3 cilên garlic
- 1 têr. şewitandinê (kandî)
- 1 tsp.
- masî şewitî (an jî bêtir kêfxweş)
- Ji bo Çîniya Xezebê
- Garnish: piçûkek piçûk
- 1 tsp.
- masî şewitî (an jî bêtir kêfxweş)
Çawa çê bikim
- Yekem ji bo cilên pêkanîna çêkirina, tevlihevkirina DRESSING deverên di kasa kulikê de hev hev bikin. Ji bo xwê / xwê bîhnfirehê taste, lê bêtir xwarinê heya ku hûn ji cilên dilxweş ên tangyek baş çêbikin. Veguherînin.
- Pêwîstina salad bi tevlihevên mûzikên bi hevalek tevlihev bikin, ji bilî çilkan (kemil, kemil, mêr, û gûşt). Pêveka saladê di nav 2 heta 3 de parçe parve bikin. Preparing amade bikin û wan amadekirin ku biçin.
- Ji bo tîrêjê amade bikin (rêbazek tehlînkirî): pirtûka navendî ya bilind a pan an hişk bike. Rûnê û dorpêç bikin, paşê şîrkêş û hişk zêde bike. 30 çirên stir-fry, paşê çermê zêde bikin. Dema ku çermê gil û ziravê veguhestin. Ji germê vebikin û bi masîzîkê veşartin , baş xistin. Tîpa testê tehlîm bikin, lê bêhtir masî sax digel ku heta xwîna xwestinê tête kirin. Heke hûn bi xerîbê ziravê bi gelek masî saxê bibin, li ser hin lime-lemon an lemon-ley veşartin. Ji bo ku ji hêla xerîbê (rêbazek hêsantir) amade bike: Ji bo avê paqijkirina avê ya avê paqij bike. Dibêjin di şînê de û heta ku gil û ziravê bikişîne - ev tenê tenê 2 deqîqeyan an jî soz dike. Tîrêjê drainê baş û bi masî şewitandinê.
- Li jimareyek hûrbekirî li ser parçeyên amadekar ên salad. Top with a basil and coriander chopped and over the gourd. Bi kinc û ENJOY bi serfirazî bike!
Piştgiriya Piştgiriyek din: Heke hûn bixwazin ku hûn ne hewce ne amade ne ji ber hewce ne amade kir ku li ser masikê de çêbikin, ew bi xwarinê bi saladê reşik bikin, paşê paşê li ser plîrek û paqijê tîrêkirî zêde bike. Ji hêsantir dê zûtirîn zûtirîn zû wergirtin şewitandin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 400 |
| Tişta Giştî | 16 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 130 mg |
| Sodium | 888 mg |
| Carbohydrates | 44 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 28 g |