Ev zivistana havîna zerve her salê, heywanê di dema havîna xwarinê de lê lê herweha di navanserê başûr de ji bo danserên populer jî pir mezin e.
Hûn dikarin bi zivistanek havîna zêrîn bikar anî an jî kaserole bi bi zucchini an cûreyek havîna din. Ev rêbazek mezin e ku hûn zûçik an jî havîna havînê bikar bînin, gava ku hûn ji baxçeyê xwezayî ji baxçeyê xwezayî re kêfxweş dikin.
Zucchini û havîna havînê hin tiştên herî hêsan e ku ji bo mezin dibin, ji ber ku ew di dema mehên havînê de pir tirs e. Heke hûn rewşê te binêrin ku hûn pir tecrûbeyên hewceyê hewce nebin. Ger yek ji taktîkên te ye ku bi hevalên xwe re heval, malbatî û hevkaran re parve bikin, li ser vê ravekê re girêdan.
Tu çi hewce ye
- 2 cupên zîvê zivistanê havîn, zirav kirin
- 1/2 cup mayonise
- 1/2 cup kartê şikilandin
- 1 hêja mezin, xistin
- 1 teşikê şekir
- 1/2 xwarinê xwarinê
- Kulê 1/8 kişîn
- 1/4ê kûçikê kişandî, parçekirin
- 3/4 cupê kheddar Cheddar Cheese, parçe kirin
- 2 çantikên mûçik, biçûk parçe biçûk
- 2 çermên kûçikê şewitandin
- 1/2 çermê nan kişandin nerm
- xwê û bîber
Çawa çê bikim
- Bi havîna havîna havînê û şikşek bi saucepan re zêde bike. Bi çarçoveya avê ve avêtin. Heftê li germê bilindtirîn heya heya ku ew paqij kirin û tenderê ye, lê hewce dike ku avê hewce bike ku ji bo binê binê binê panê bimînin.
- Avêtin û şewitandin.
- Kûçek 1 to 1 1/2-quart casserole. Ovenê 350 F.
- Di kulikê de, pişkek mashedî, avêtî avêtin, hêsan, xwê, gewrê, 2 çermên mûzikê, û nîvê şehîdê cheddar a 1/2 şewitandin.
- Paqijkirina tevlihevkirina casserole.
- Top casserole with 1/4 cup cup of fragile shredded.
- Tê xwarinê bi 2 tîpên mûzîka kûçikê digire; li ser casserole belav kirin.
- Ji bo 30 deqîqeyan, an jî heta ku bubbly û hûrgermî hûrdikirin.
- Serê germ
Ev ceserole pişkek baş baş e ku starch û sebze hev re dike ku bi xwarina xwarinê, bi taybetî bi chicken. Heke hûn bi mirîşkek dilşandî, mîkteşandî, an mîkroşek mîkroşkirî, wê pir baş bibe. Ew ê jî bi masîgirtî an jî masîgirtî, bi salmon re jî çêbikin. A saladiyek kesk ya nû ya xwarinê temam bike.
Guherandinên ku pişik an sor û sorê yên kesk ên şîn ên kûçik de, bi rengek piçûk û herweha xwezayê xwe digotin. Hûn dikarin ji hêla masikên xwe ve zêde bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 496 |
| Tişta Giştî | 44 g |
| Fat | 19 g |
| Fat Unsaturated | 12 g |
| Cholesterol | 229 mg |
| Sodium | 492 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 14 g |