Mala Pêçikên birçîkirî yên bermayî yên paqijkirî hêsan hêsan e ku gava hûn bikarbêjin kûçikên xwe hildin. Vê gavê çareserî ji bo malbatên karker in a baş e, û heger hûn di sibehê de amade bikin, ew ê di dema dema xwarinê de amade amadekirin. Bi tenê du materyalan-budce-mestikên mîkroş û bêdengî ya balkêş-ew nikarin xistin!
Ev xweyek nikare bêtir zelal bû. Tenê qeçikên hêdî di gavê bêdeng de tenê hucreşan û berbecê saxê de cih bikin û germ dike. Her eve! Ew bi hêsanî tête kirin ku hûn jî bîhnfirehiya xwe baş bikin. Heke hûn piyên germên kevir ên karanînê bikar bînin, ji ber ku hûn ji wan re bikişînin kêlika hêdî hilda wan di rûnê piçûkek piçûk de bikişînin. Her çend hewce ne hewce ye, tîrêja xwê xwarinê dike. An na ku hûn dixwaze naverok û caloriyên fatik bikin. Rengaziyek bingehîn e ku bibe bi lîstin, û malbata we wê jê hez bike.
Heke hûn bixwazin sauce, "doktor" saucekê bi bi materyalên hinekan yên din. Ji bo bîhnfirehiya dilxweşiyê, çend kulpên pirtir û di navbera 1/4 cupê honey, şîrketê mêlêl, an şekirê zêrîn zêde bike. Sawce Worcestershire ji bo sahebê ya barbarecue mezin e, an jî heqê piçûkek piçûk zêde bike. Heke hûn xwarina xwarinê xweşik dikin, kulpek an jî bêtir ceyenê ceyenê an jî sorên sor ên sor. An jî hinek pişkên Tabasco sauce, sambal, an jî saxiyeke din ya germî zêde bikin. Heke ku hûn şewitandin, pişkek navîn bişînin û li pêş binê kûçikê ji ber ku hûn kûçikê zêde bike belav bike.
Pêwiyên van mermî yên mermalavê de bi qirên mashedê an xwarina kûştî û kulpaşek ji bo xwarina hevdem.
Tu çi hewce ye
- 6 Pawên tevlihev ên (an jî qeçikên germê, zîndanê an jî qeçandî)
- Şûşek berbacê (16-ounce)
Çawa çê bikim
- Di kûçikek hêdî de piyanên birçîbûnê bikin.
- Ser ser lingên birçîbûnê de bêdengî bistînin.
- Pêvek û pisîkên germên 4 -7 -7 saetan li ser bilindtir bixwin, an heta ku bi temamî vexwarin. Alternatîf, eger hûn pûçên mîkrofê bikar bînin, ji bo 5 heta 8 saetan bi wan kêm bikin.
Tiştên
- Ji bo bîhnxweşiya homemade, ji saozê vê gavê bêdeng bi şîreta bêdeng bikar bînin. Pêdiviya xwe di kulîlkê de tevlihev bikin û piştî ku her celezek zêdekirin baş dike xistin. Pêvek bikişînin ku hûn bîhnxweşiya xwe bikin. Hin spî di çarçoveya xwarinê bêdeng de dirêjtir zêde dibe, da ku hûn ne ji bo mirov ji bo kêfxweşiyê nerm bikin. Vê malê vê çemê-ê-yê barbecue-barê din alternatîfê dilxweş e, an hewceya bêdengê barbecê ye .
- Hûn di navbera lingê mîkrokê de û çarçoveya çîçek çi ye? Pêçek tevlihevî ye ku bi hêsek ve girêdayî ye. Hêza çîçek a ku di heman rengî de ye, lê ew hinek ji paş ve hene, hingê ew pir hindik e. Tiştek yekem an jî sê mehan divê ji bo mezintirîn mezin û zarokek ji bo zarokê. Heke hûn li ser tevahiya lingên dirûşm an an çavan bikar bînin, bila du drumstikan an du hejmaran, an jî zarokek piçûk biçûk bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1321 |
| Tişta Giştî | 70 g |
| Fat | 20 g |
| Fat Unsaturated | 28 g |
| Cholesterol | 418 mg |
| Sodium | 1,173 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 132 g |