Daxistina vê spinach hêsan e ku hêja amadekirin û xwarinê di kûçik an qutikê de xwar dike. Tîmên pîran ên ku bi kemikê giran, zelalkirî, pişkiya Parmesan, û cûreyên cimên Pimientos têkiliyek festive zêde dikin, ji bo partiyên cejnê çêbikin.
Dîmên din ên populer ên din jî artichokes kopped. Di derheqê 1/4ê kulê ya kulandî de an jî artichokê dilkêşkirî yên fîzîkî di nav spîçê de ji bo çêkirina paqij û bîhnfirehkirina hin tiştan zêde bikin.
Ev xweyek bi hêsanî ji bo partiyek an jî potluckê duyemîn e. Wê ku wekî rêvegirtin û qirêjê paqijê de li kêlîkekê bi bi tehlên an kûçikên dorpêçê ji bo pîşesaziyê. Dema ku hûn bi partiyê digerin û qeçek germ bikin û ji bo xizmetê bikin.
Pîza û Parmesan kişand ku vê dûpê li kûran û bîhnfirehiyê zêde dike, û ev dibe ku partiyek ecêb bi zûtirîn çêdik, pişkên darêde, an çêr.
Tu çi hewce ye
- 8 oz. pîranê (kubek kûr bike)
- 1/4 cup
- kulikê
- 1 (pakêk 10 to 12-ê) pakêtek ziravkirî
- 2 TBB kelek pimento
- 1 tsp.
- Sauşta Worcestershire
- 1/4 tsp. xwê xwê
- 2 TBB Parmesan pîr (grated)
- 2 tsp. zêrîn
- 1/4 tsp. pelê xemgîn
Çawa çê bikim
- Di kûçikek hêdî de kemîr û kemikê kişandin; baş baş bikin.
- Kişandin û li ser LOWê bixwin heta ku pîçî qirêjî, an nêzîkî 1 heta 1 1/2 saetan.
- Di heman demê de, paqijkek zermî wekî ku li ser pakêtê veşartî bixwin. Di kulanderê de germê germê binivîse û vexwendin an jî ew xelet bike ku ji ber ku mimkun ji mimkunê derfetê bigire.
- Gava ku pîçê şewitandî û tevlîheviyê hêsan e, paqijî, pimiento, pêdiviya Worcestershire, saltê lûksê, parmesan pêris, pizik û pîştê darê de zêde bike.
- Daxistin û ji bo 45 deqîqeyan dirêjtir li LOWê li ser Lûka spîçê bixwin.
- Serê xweş ji kûçikek bêdengî, bi dirûşmên pişk an pişk, kulikan, chipsên xurt an jî an kubên kincê çêdike.
Alîkar û guhertin
- Bi spîçek nû: 10 salonên kûçik ên nû yên di saxçê ya avê de bicihînin; ji bo 1 deqîqê. Drain di kolanderê de û paşê bêtir tîrêjê derxe. Dema ku rêberê rêberî veşartin.
- Bi kûçikek kedê kûçikê biparêzin.
- Add 1 dikare (15 owan) artichoke heart, kopped.
- Hêzên zêrîn ên 1 lemon e.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 239 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 12 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodium | 293 mg |
| Carbohydrates | 8 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 7 g |