Agirpiyan li Mediterranean, bi taybetî li Spanî ye. Ev cenazeyê xwarinê mezin e ku ji bo tapa an jî pişkek xwarin, bi taybetî di havîna û havîn de xizmetê dike. Ew riya çêkirî ya bêkêmasî ye, ku hûn dikarin li kurt bikin û çend deqeyan berî berî xizmetê dikin. Bi du hêlanan di xwarinê de, ew şeş wek xwarinek an jî diwanzdeh wek tepasê de dike.
Tu çi hewce ye
- 2
- çerm, navîn an an mezin
- 1 / 3-1 / 2 cup
- ziravê zeytûnê zeytûnî ye
- 3 Tîmên Romayê
- 3 tembûrên sûkê spî ya spanyayê spî
- 2 bermîlên kesk, germî ya kurtkirî (alternatîf)
- Kafirên 2 çermê, kewçêr
- 3 kevloşên lûksîl, kişandin
- 1/4 cup
- pelên nû yên basil
- 2
- ji bo qirêjên basilê
- 1 baguayek fransî
Çawa çê bikim
- Li ser çermên hêkên her tûçik an teyrên berbikirin. Germên kûçikê li ser dora 3/8 inch pîrek dûr bikin.
- Ji bo germiyê germ bikin. Li ser pirtûka kincê vekin û rûnê bi rûnê veşêre, heger ku we heye. Heke ne, bila her perçeyê bi petrolê zeytê bilez bike . Li ser dakêşên balkêş di bin şikilê duyemîn de ji derheqê rûniştin, da ku ew ne pir nêzîkî ne, yan ew ê bişewitînin.
- Dema ku yek aliyek piçûk e û hûrgil e ku hûn bi hûrgilî vebigire, pişk dûr bikin, petrolê zeytûn bikin û vegerin ser broiler. Li ser broiler-ê, dûr ji ji pan, dibe ku ji bo 20-25 deqeyan bikişînin.
- Hûn dikarin slûşên ku bi rasterast di bin birçîbûnê de ji wan de li dûrên kevir ên zûtirîn bixwin. Çavê nêzîkî pansê bigire û pişkên li ser kûçikê veguherînin.
- Pêlên pisîkan bistînin, wekî ku ew bixwe û xwarinê li ser pleyek mezin an jî plata xizm bikin. Ji ditirsin ku li ser pleya xizmetê dixebitin. Ew tenê ji bo xizmetê tête baş dike û dê dê bêhtir lêbigere.
- Dema ku îlan evilkêş e, pisîk bi teyrên berbiçav bikin û ew di nav kulîlkek mîkrojek navîn de cîh bikin. Bihêle bermîlên kesk yên hêsantir bistînin û bi şikilê garlic qonaxên xwe bi rêya kulikê bi destê xwe veşartin û dest bi xwe bişînin.
- Ji kêlikan ji jar veşartin veşartin, da ku ew diçin.
- Kûçikan bikişînin û bi kulikê re bi materyalên din vekin. Bawer bikin ku stems ji çûkên basilê ve têne derxistin, paşê paqij û cihekî di kulîlê de çêdikin.
- Petrolê û rûnwarê zeytê re bişewitînin û bi materyalên din re tevlihev bikin.
- Destnîşankirina bazara çend demjimêr berbi. Piştre, li ser bazara tomona vinaigrette tomona spona.
- Bi zûtirîn nanek zêrîn an jî bi pêlên plastîk û sarêjî bişînin. (Heke hûn vê xwarinê berbelav bikin, da ku hûn ji çend qeqîqan berî ku ji ber xizmeta xizmetê derxînin, da ku ew şermezar dike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 261 |
| Tişta Giştî | 19 g |
| Fat | 3 g |
| Fat Unsaturated | 13 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 45 mg |
| Carbohydrates | 22 g |
| Fiber Fiber | 8 g |
| Protein | 5 g |