Rêberê Macrobiotic Drinks

Di xwarinê de macrobiotic di rêya Japonya û di nav hin civak û komên din de (ango, yên ku bi kansera xwe) di cîhanê de ye. Piraniya nivîsên li ser macrobiotîkan li ser xwarinên xwe dixebitin û nexweşî vexwarin. Lêbelê, her kîjan vê xwarinê dixebite wê neheq e ku bixwe bipirsin: Çi tiştên ku ez li ser xwarinê macrobiotic vedixwin?

Di macrobiotics, vexwarin û hûrgelan hindik hindik in.

Çiqas Divê Pêwirim?

Di macrobiotics, avê û vexwarinên din têne binçav kirin , û beşek serekî ya xwarin di nav yang de zêdetir veguherîne. Ji ber vê yekê, di macrobiotics de, pêşniyaz kirin ku hûn tenê besê xweş bikin ku "xweşik" (an na, nehêle tîbûnî) nexweşî û hûn jî pir piçûk vedixwe ku hûn mêjî zêr zêr e. Di dema û piştî xwarinên ku şewitandina miso, hûn dikarin bibînin ku vexwarina ji bo hewceyên we yên we ne.

Divê ku ez li ser Macrobiotic Diet vexwim?

Pêwîstek ji bo tehfek vexwarinê Bancha twig tea (kukicha), tea tea (banê kesk)
Çeyek zînîn, zîvê zîvîn, yannohê (qehfa hevpeymanê) û avê havîn.

• 01 of 08

  Av

  Hinek doktorên hişk ên macrobiotics pêşniyar dikin ku tenê vexwarinê ye ku hûn vedixwe an jî ava avê an pakê baş. Ne ice Ne karbonê (duh). No additives (ku ji bo ku dibêjin, ne çî û germî an avê fê nîne). Avê avêtin hûn ji bo bonusên macrobiotic (yên ku nirxê diravî tune).

  Pir xwarinên macrobiotic û rayedaran jî jî vexwarinên din vexwarin, da ku hûn ne tenê li avê rûniştin. Tenê hişyar bimînin ku vexwarinên din divê bêhêz, nexşandin û wek ku hûn gengaz dibe.

• 02 of 08

  Bancha 'Twig' Tea

  Bancha paşê-çêra kesk ji Çînê ye. Ew dikare ji pelan an jî pelan û stalkên çolê çayê çêkiriye. Di macrobiotics de, ku ji çiyayên kevir / steyên ji çandiniyê tête pêşniyar kirin, û ew wekî 'Kukicha' an 'Hojicha' (formek şaşî ya Bancha) jî tê zanîn.

  Dema banqcha bi gelemperî ku li Japonya berê ya bermîlan tête tête binçavkirin, ew celebek bijartî li macrobîotîk e. Ji ber ku ew bi xwezayî li caffeine xwezayî ye, û bi vî rengî kêmtir e.

• 03 of 08

  Grain 'Teas' û Coffees Grain '

  Pêşniyarên dewlemendî yên pêşniyar kirin 'di nav barleyê çayê de / mugicha û çayê vekirî yên gazê hene. Ji bila hûrtirîn, barleyek çayê bi çîra kesk û genenicha tevlihev dibe, lê dibe.

  Ev xwarinên ku vexwarinê pir caran ji bo zarokên, nexweş û mirovên kalên li Japonê xizmetê têne kirin, lê ew ji hêla gelek kesan re tenê kêfxweş dikin, vedixwin.

  Tenduriyên giyanî nexwar dikin û pir caran nexweşî ji bo ku ji bo hinek kûba simulacê vexwarinê veşartin ne. Ew gelek caran ji mûçikên anîn û materyalên din ên (yên wekî root roastî) têne çêkirin.

  Barley tê dîtin ku ji bo "sezena avê" ya zivistanê de ji bo nimûne ideal. Rice bi "paytexta materyal" ya sûkê ye. Tevî ku çayek çayê û çayê çandiniyê yên ku di havîna havînê de nexweşî bi şewqê xweşik û xweşfxweş in, ew di xwarinê macrobiotic de têne avêtin.

• 04 of 08

  Other Herbal Teas

  Di dinyayê de li cîhanê ku vexwarinên macrobiotic ên di nav de de dandelion 'çayê' (ji kokên rastî yên çêkirî yên çêkirî), çu kombu yan kombu cha (ji kombu deryaya deryayê û ne heman kombûyê ), mu tea ( ji ber 16'ê çiyayê çiyayê * "Bavê Macrobiotics", George Ohsawa ji ber 'muy 16 mûş' tê zanîn) û çê umeboshi bikar tîne .

  * Moutan, Rûsyayê Japonî, Cnicus, Mandarin parsek, pirtûka licorice, cypress, cinnamon, Wolfiporia extensa, peach kernel, ginger germ, Rehmannia, kevir, herbaceous root, Japanese ginseng û Goldthread

• 05 of 08

  Beverages to Drink Sparingly

  Pişkên jêrîn ji bo xerca carinan têne xuya kirin:

  Şîrê Soya

  - Beer / sake

  - Juice local local

  - Tea tea and blend tea tea

  - Kuku / kudzu vexwarin

  Hişyar bikin ku vexwarinên wek çilê mîkrob û çayek zêrîn dibe ku werin xurt bikin, û divê gelekî zehf be.

• 06 of 08

  Medicinal Veggie Juices

  Veggie 'juices' carinan di macrobiotics de têne vexwendin, her çiqas zehmet û bêtir derman wek xwarinê. Ew nehên neş in, an jî heta hêşên zelal in, lê ji zêrîn ji materyalên çandiniyê re ne. Ev vexwarinên bêhêz in, gelemperî û gelemperî gelemperî.

  Gelek celebên 'veggie juices' hûn dikarin dema ku xwarinê çêbikin, wekî ku ew bi tenê hewce nebêjin ku ji hêla hinekî bi baldarî hilbijartin vexwarinê bixwin. Ji bo nimûne, hûn dikarin qirêj, gazê, kulikê spî û kincê heta ku baş çêbû, ditirsin, hingê birotiyê veşartin û vexwarinê (û vegiyên xwe jî bixwin). Hûn dikarin bi heman demê re bi grated daikon û ginger an gazê dikî. Ji bo versiyonek legume-ier vexweyek macrobiotic veggie, heta ku bi awayek çêkirî, sorzuki (sor bejî) berbelav , pişkek şoyu zêde bike û ji bo vexwarinê vedixwe.

  Hinek rêgezên macrobiotic dibêjin ku hejmareka hindik ya berbi herêmî hebe, ew jî baş e.

  Ji bo bêhtir kîjan vegiyên ku di demekê de vexwarina macrobiotic çêbikin, ev rêber bibînin ku xwarinên macrobiotics di xwarina xwarinê de .

• 07 of 08

  Other Drinks Medicinal Macrobiotic Drinks

  Hinek pişkên dermanên şîn ên di macrobiotics de hene. Ji bo nimûne, pûtê kudzu bi gelatin re tevlihev kirin û hêrs. Yum? (Ne jî ne. Lê belê, hey, kî got ku derman tête baş kirin ku baş baş be?)

  Ji bo bêhtir agahdariyê, tedawiyên macrobiotic kontrol bikin, tevlî xwarinên din, xwarinên din, plastik, kurt, kulk û bêtir.

• 08 of 08

  Xwarinên Macrobiotic Drinks?

  Li gor pirtûkên macrobiotic, zarokên ku li xwarinek macrobiotic dikare dikare avê vexwarin an jî baş baş vexwarinê, çêkêşê çêkêşê, çilê germ, apple ju (germ û germ) û amazake ku du caran bi avê ve avê ve du caran û şewitandî ye. şewitandin. Hinek dêûbavên mîkrobiotic jî jî şîrên xwe şîr û şîriya soyê xwarin.

  Lêbelê, ji ber ku ev xwar mezin e ku xwarinek macrobiotic ne ji bo zarok û ciwanên neçûk ne, ji ber ku ew nikarin gelek pêşniyarên ku pêşveçûna pêşveçûna tendurustiya xwe ya tendurustî ne. Ji kerema xwe ji bo xwarina xwenîşanderê re ji ber ku hûn ji bo zaroka we re xwarinê macrobiotic (an jî guhertina yek yek) bipeyivin.