Ev xwarina balkêşê kulpaşê bek stew, malbata xwezayî û dilxweş e ku hûn ê kêfxweş bibin. Di vê tewrê-spew-spî-aşik de bi teytên potspî an jî reşikan re bikar bînin.
Ji bo yekser an xwarinê an xwarinê bi temamî têr bibin, hûn dikarin ev stewê bi xizmên xwe an jî muffinsên xwe, an jî bi qeçikên diranan an nanek xistin .
Recipe Recipe: Home-Style Vegetable Beef Stew
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 pounds stew beef, xwarin, biçûk parçe piçûk
- 2 çermê
- neftê zeytê zêrîn
- 3 teyrên tewra tevahiya armanca
- 1 1/2 kulikên kûçandî
- 3 ribs celery, sliced
- Kûrên 1 cup, julienne-cut or little sliced
- 1 Mûzikek hêşînek zêrîn, kişandin
- Şevê sor yê şîrîn, kişandin
- 1 kulpûnek xwê, an toçê
- 1 teaspoon
- Cajun şewitandinê an xwêranê
- Germê şevê 4/4 teaspoonê reş
- 2 kaniyan (15 oz her du) kincên sîteyan an kûçikên reş, rehêle, rûsî
- 1 dikare (10 1/2 oz) kûçikek firotanê, şaş an jî an jî
- Stock stock house with rich
- 2 cans (herdu 14.5 anon) tomarokên dagirtî, nehêle
Çawa çê bikim
- Bi rûnê rûnê hilweşîne. Di çarçoveya mezin de, rûnê germê li germê navîn-bilind. Add toef and theion; sauté, pir caran tirsa, heta hewayê birçîbûnê.
- Di çarçoveya hêdî de 4-6-quartî de, kulî, cûr, gûr û sorê sor ya sor, sevînan, beans, birîn, teyran, û ziravên zêrîn bi hev re bikin.
- Kişandin û ser HIGH 4 4 5 saetan, an ji bo LOW ji 8 heta 10 saetan ji bo xwarin.
- Gava kûrek dora 1 saet berî dema we xizmetê dike, ger dixwaze.
- Bi kincên bermî an muffinsê germ bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 907 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 6 g |
| Fat Unsaturated | 10 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodium | 1,298 mg |
| Carbohydrates | 114 g |
| Fiber Fiber | 33 g |
| Protein | 69 g |