Acai Bowls bi kêfxweş, şîn, û nanê-ê-oxidantek dewlemend e ku ji bo wextê xwe veşartir e!
Acai bowls in like a smoothl in a bowl! Ew dixwaze mîna nîvroşikek bijîşkek şêrîn heye! Ew gelekî nûfxweş in û hûn zêdebûna enerjiyê baş dikin. Oatmeal û Şemiyê Gîneyê , biçin! Ev Acai Bowl di lîstikekê de lîsteya navên xwe bişîne!
Acai dema ku jîndar e, ew paqij e ku ew wusa dike. Ew bi gelemperî bi granola, hinekî berê, û honey e. Ew baş e ku cûreyên cûda yên cûda û cureyên granolas vekin. Strawberries, raspberries, kulîlk, û kanan jî fêwirên herî populer ên kevir in. Hûn dikarin fêkî wekî papaya, kiwi, an jî mango jî hilbijêre ku ev tropical Acai bowl jî bêtir exotic! Zeviyên xwarina mîna tovên sunflower, tovên kokîn, û zilmên çîçikên dilşik ên ku bihevre û xwarinê çêtir e.
Hinek brandsên Acai paqij hene û hûn dikarin bi gelemperî li firotanê xwarinên tendurustî bibînin. Tenê bizanin ku hin hêrs nebin û hinek hêrs dibin. Heke hûn nexwendin bikar anîn, lê got ku ponyek û honey wê kûle bişînin. Heke hewce ye ku bêtir şîrînek zêde bike!
Tu çi hewce ye
- 1/2 cupê paqijê nû (lê bêtir ji bo xizmetê)
- 2 pouches unsweetened Acai puree (jrozen)
- 1/4 cup an orange juice (an juice din)
- 1 kûçek kûçikê şikilandî
- 1 Tespona kotonut
- 1/2 cup granola
- 1 Tablespoon honey
Çawa çê bikim
- Di pûlên xwe de bi avê germ avêtin ser Acai paqij bikin. Pêlapek pîvanapê, û juê orange (an jî an bineyên din ên dinyayê, carinan carinan bi kar tîne!)
- Pêdeng bimînin, ew ê bêhtir, şaş e.
- Di navbera du du kêlan de fêkiliya fêlek hilweşînin.
- Top the bowl with the pineapple fresh, germê şilandî, koton, granola û honeyê xist.
- Serê xwe bidin û kêfxweş bikin!