Kîjan fransî kî hez nakin? Eat vegan nayê wateya ku hûn bi destûra fransî re bistînin, bila li hemberî hêsan-free bikin! Hûn hewceyê ku hûn dikarin ji bo gluten-free and vegan dish, xwarinê gluten-free bikar bînin.
Ev veguhestina hêsan-hêsan veguhestina fransî ya çermê fransî bi şûna hêla hêsanê, karê xweşikek dilxweş dike. Û, ji hêla kulikan ve tê bikaranîn, hûn ne hewce ne ku ji bo veguhestina bazara bazirganî ya karanîna bazirganî bikar bînin, da ku ev tiştek mezin e ku eger hûn ne bi destê xwe bigirin. Tûqa fransî jî ji bo pergala veguhê (an vegunê BRINNER !) Jî pir mezin e.
Gelek kes dixwaze ku tevahiya xwarinê fransî yê tûjê çêbikin, lê ev ravek bi tenê her kesî hilbijêre baş dike. Her weha ji bîr bîr bînin ku xweya ku ji bo pişkiya kinckin pîvanê dike, ku ji "cîrek veşartî" ya mezin a dişûrek fransî ya fransî ye, lê dibe ku hinek cinnamonê pir gav e, û e ku kîjan herî xwarinên ji bo bangê. Lê wek, wekî vegan cook, hûn dikarin bixwazin xwarinên veganan bikin, wek vê yekê, tenê hinek piçûk bimînin, û heke heke, hingê hêsan e ku hêsanî ne bes e! Heke hûn xwediyê heqê kulikê, hewl bikin û, eger hûn nebin, paşê hewceyê tenê tenê dashek nutmeg.
Heke hûn nebawerek fransî yê fransî ye, lê hûn hinekî bêhtir hest dikin û tiştek bixwazin tiştek vê bingehê bingehîn, hûn dikarin bibin ku hûn hewldanên ku hewldanên ku hewldanên hin xaniyên vegan dixebitînin , an jî ev elaletek veganên nebatî yên blueberry .
Tu çi hewce ye
- 2-3 ripe kanan
- Şewata soyê 3/4 cup (yan jî din
- alternatîfê şîrê ne-dairy )
- 1 1/2 tsp. darçîn
- 1 tsp. paqijkirina kulikê (alternatîf)
- 1 tsp. vanilla
- 8-10 pişkên nan nan (her cûreyek baş e)
Çawa çê bikim
- Yekem, hevalek soya şîrîn, pinnamon, paqijî û kûçikê û di pêvajoya blender an xwarinê xwarinê de bi hev re heval bikin. Piştre, vê banana mixture di pleya piçûk an dezgehên fireh û hûrdanê da ku hûn dikarin nanê xwe bişînin.
- Piştre, germiya xwe ya zûtir an germî an bi germê navîn a bilind.
- Hê bi her gav bixwazin her teyek dipeyivin nav şîrê soya û banana mixê de, bi baldarî herdu aliyên her perçek nan.
- Di pişkiya navendî ya hûrgermê ya xwe ya pêşîn de hejmarê veguhest a vegan margarîn û her teyek xwarinê heta ku li her aliyekî hêrs zêrîn zêrîn zêrîn. Ez herweha dixwazim rûnê kêlîkê ya ji bo firotina fransî ya bi fêr dikim, wekî ku aroma tenê bihuştî ye.
- Serê we veguhestina mala xwe ya fransî tûjê bi bi hinek mêlêlê mêlêl an xêrbekiriyek zêrîn an jî bi hêsek piçûk û mîkrofxweş e. Hûn ku hûn dixwazin dixwazin! Û her dem, herdem, vegan a fantasyona fransî ya fransî kêfxweş bike!
Nîşaneya Recipe: All ingredients in this recipe are gluten-free, except for bread, sure. Lê hûn dikarin ji bo hevalên xwe yên belengaz hebin ku hûn bi xwarinek bêpere-bêhn bikar bînin, lê tenê xweş bikin. Hizkirin!
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 63 |
| Tişta Giştî | 0 g |
| Fat | 0 g |
| Fat Unsaturated | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 35 mg |
| Carbohydrates | 15 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 1 g |