Bihejirandin û Karûbarên Bikaranîna Bikaranînê
Dema ku tedawî ji bo berbi banga, hûn dikarin celebek lîsteyê bikin ku hûn bi destê xwe re nebin û hûn bizanin ka kîjan pîvana wekhevî ye. Alamên bêsir kirin, tevahî qeşandî, kişandî, kişandin, erdê, çîn, bermîlê gulanê, û li zeviyê berbiçav. Dibistan dikarin gavên biyanî yên banga banga telefonê, wekî wek ku hûn nehatekî paqij nake û gûzeyan banga dikin û dixwazin ku tedbîrên kasa bikar bînin.
Heke hûn ji alamên zerarê an jî nefret dikin, fêr bibin ku hûn çi bikujin, lêgerînên ku nehêle ne.
Almond Equivalents
| 1 poundên bermîlan | 1 1/2 kîlan tevahiya bermîlan |
| 1 poundên bermîlan | 6 Hemonên tevahiya bermîlan |
| 1 pound tevahiya gulanê li dar kir | 3 1/3 cupsên bermîlên bermîl |
| 1 pound tevahiya gulanê li dar kir | 3 1/2 1/2 kîlan zevî |
| 1 pound tevahiya gulanê li dar kir | 3 cup |
| 1 pound tevahiya gulanê li dar kir | 4 kulikên berbelav |
| 1 pound tevahiya gulanê li dar kir | 368 kemelên berbiçav |
| 1 kêlê tevahiya bermîlan | 5 anon (143 grams) |
| 1 kêlê tevahiya bermîlan | 130 kernelên bermîl |
| 1 cup kişandin an qedê berbiçav | 3 Avon (92 grams) |
| 1 poundê qeşîn an qîçikê | 5 1/3 cups |
| 1 kîlayek berbi berbiçav | 4 anon (108 grams) |
| 1 poundê bermîlan | 4 cup |
| 1/4 cupê qonaxê berbiçav | 1 ounce (30 grams) |
| 1/2 kulê berbi berbiçav | 1.9 anon (55 grams) |
| 1 gulê zeviyê berbiçav | 7/8 kulê tevahiya bermîlan |
| Qonaxa çarşemê / 1/4 cup | 1 ounce (30 grams) |
| Qonaxa 3 / 3ê qaçê de | 1.4 anon (40 gram) |
| 1/2 salê kulê qutikê | 2.1 Avon (60 grams) |
| 1 gulê zeviyê berbiçav | 4.2 anon (120 grams) |
| 1 zeviyê zeviyê pounds | 2 2/3 kulikan tevahiya bermîlan şewitandin |
| 1 tûjê tevahî berbiçav | 0.1 anon (1.2 grams) |
| 1 1/2 kulê rûnê berbi almond | 3/4 kulê rûnê hemî armanc |
Pêdivî ye ku hûn hewce ne ku hûn pîvana pîvana çêkirina heger hûn ji bendav, paqij, an anjî zewac in. Hûn dikarin ji bo tedbîra xwe binirxînin. Lêbelê, hebû ku di bîhnfireh û bîhnfirehiyê de cûda dibe. Heke hûn di breads û muffinsan de têne bikaranîn, hûn ê bibînin ku pêşîn berbi berbi berbiçav ne tenê ne tenê bîhnfirehiya xweş dike, lê ew jî ji wan veşartin nav batteranê.
Heke hûn ji bara axê ya zeviyên xwe bistînin, dibe ku hûn hewce ne ku hûn bileziya ku hûn bibin, kontrol bikin ku hûn bi tevahiya pêvajoya we cûda bikin.
Ji bo Almonds
Almonds gelek caran tê bikaranîn ku ji koz û paqij û herweha dilxweşiyê zêde bikin. Ji bo bermîlên çêtirîn yên bermîl ên ku gûçik hene, hazelnut, brazilên brazil, kaş û nebatên pêdivî ne. Ew çêtirîn e ku ew bi heman rengî çêtirîn bikin (wek ku ji bo firotanê, kûçikbûnê ya kandî).
Heke ji ber ku hûn ji alerjiya nutê veguherîn in, hûn bi karanîna nermalanê, ji bo kulîlkên germê, kemilê kûçik, granola (bêtir nişk), an jî otalî ye. Ev ê hemû tiştek hin çêkirin an xetereyê dikin. Ger hûn bixwazin kûçikan derkeve lê lê lê zêde bikişînin, rahînan, kranbîrên darê , an jî çîkikên çîkal. Pêdivî ye ku hûn pîvana pîvana peyda bikin û hinek dikarin di dema dewlemendiya bacê de guhertin, dibe ku hûn cûreyek çêbikin.
Amaretto liqueur dikare ji bo derveyî qirêjê berbi bisekin, lê hûn ê hewce ne ku çar-heşt caran bikar bînin ku pir ji bo bîhnfirehiya bermayê berbi. Rakirina vanailla pir caran ji bo veguhestina almondê ya nut-free tê bikaranîn, lê hûn ê du caran bikar bînin.
Hûn dikarin xwarinên din ên anjî an jî rezîlê nîvê ji bo xwarinê anjî an xwarinê deryayê hilbijêre.