Ev rêbazek mezin e ku bacon amadeagus li ser rîsk amadekirin. Bi lez û hêsantir, bi hinek materyalên Tu çi ji we re bipirse?
Tu çi hewce ye
- 1 bundle asparagus (kişandina nav sêyemîn)
- 6-8 kişandin bacon (di nav sêyemîn de)
- Ji bo Sauce
- 1 cup / 240 ml. xemgîn
- cilên pîran
- 1-2 teaspon / 5-10 mL.
- pisîka çîtêle ( kûçikên xwe bistînin)
Çawa çê bikim
Preheat grill ji bo germê navîn-bilind. Dora asparagus parçe û slide li skewer. Bi tevahî 4 per skewer. Li ser gillê vekin û ji bo perçeyên 4 deqîqeyan bixwin, an ku heta ku bacon bi xwarin vekirî ye û bi hêşkêşî bi zelal bibin.
Ji bo saxşînê amadekirin: Ez pêşniyar dikim ku kalîteya cewherî ya pîlok xuyab bikim. Bi gelemperî, yên ku hûn di beşa sarayî de di binê şikê de bibînin. Ew baş, dewlemendî û kêrhatî ne.
Piştre, 1 to 2 teaspokên chipotle mîkrobê bi 1 kloyek pêkanîna xwe zêde bike. Pîvanê Chipotle bi gelemperî gelekî piçûk e. Heke hûn versiyonek piçûk bibînin, bi her awayî, bikar bînin. Heke hûn bi spî re parçeyek in, paşê paşê xwe bikin. Dema ku bacon-wrapped asparagus skewers cooked, simply simply from grîreyê jê re vekin û bi vê kûçê vekin. Ev sauce dê heya 3-4 rojan bimînin heke heke di kelêlekê de li kelêkerê veşartî tomar kir.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 277 |
| Tişta Giştî | 21 g |
| Fat | 10 g |
| Fat Unsaturated | 8 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodium | 932 mg |
| Carbohydrates | 3 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 19 g |