Bermerên Rojhilata Navîn ya Berm Burgers bi Feta û Labneh

Heke hûn dixwazin digerîna havînê ji guherîna paceyê bermayên amerîkî yên standard standard bikin, hewl bidin ku tiştên bi Rojavên Rojhilat ên Rojhilata Navîn û bîrgehên erdê vekin. Gava ku hûn di cejna xwe de plan dikin, hinek tiştan hişyar bimînin.

Bê nefikir, nebaş bi pir marblingê ne girêdayî ye, da ku ew bi awayekî kêm kêmtir an kêmtir navîn de bimînin, da ku ew razê bimîne. Û pêşniyara pîvanê paqijkirî ya ku ji ber ku ji xwarinê ve beriya xwarina pêşîn, berxê wê ji hêla hinek cilên zêrîn û hevpeymanên aromatic ên mîna cumin, mermal û cenazeyê cûda dike.

Ji sîteyê amerîkî paqij bike û ji bilî, li ser çermek an jî çermê lûkneh û bi tarîjiya feta pisîk ve belav kirin. Ev burger dê gumanek tedawiyê be!

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Di kulika mezin de, berxa avê digotin, zêrîn derxist, lûksînek, parsek, zeviyê erdê, gemek zeviyê, gemiyê û giyayê. Heta ku bi tevahî bi hev re hev re hev re tevlihev bikin û çar pattiesên din binivîsin.
  2. Heke ku di nav xwarinê de xwarinê paqijê xwe an qerikê xwe hilweşînin. Li kulîlan li ser rikê hilbijêre û 4 deqîqeyan ji bo bikişînin, 4 hûrdavên din ji bo flip bikin û ji bo zêdekirina 4 deqîqeyan. Ew ê ku hûn ji burgarê kêmkêşî û navberiya navxweyî ya nêzîkî 160 dersên Fahrenheit bide we. Ji bo ku hûn bixwazin serhildanên xwe baştir kirine ji bo du an du an jî bêtir bixwin.
  1. Tewrê an qewlên ku heta ku zehf zêrîn zêrîn e (bijartî) e û li ser nîvê hemî perçek perçek li ser çermê vebikin. Burger li ser labnehê rûniştin, herî bilind bi lettuce an kesk bijartina xwe û li ser wê xeletiya feta paqij kirin. li ser nîvê mayî mayîn û germê xerm dike.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 483
Tişta Giştî 24 g
Fat 11 g
Fat Unsaturated 10 g
Cholesterol 115 mg
Sodium 257 mg
Carbohydrates 34 g
Fiber Fiber 6 g
Protein 33 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin. Encamên kesane dikarin cuda bikin.)