Hêzên Duchess kevnek fransî ye. Hêzên mashedê bi gelemperî li ser pirtûka balkêş têne qut kirin, lê hûn dikarin wan bikî an jî hûn bi her awayî dûr bikin.
Pêkşeyên taybetî yên mashed-ê pêşî çê bikin û piştre di beşên mezin de xizmetê dikin. Ev xwarin ji bo her roj ji heftê xweş e, û pispor bi taybetî ji bo dermanên betlaneyê hêsan in.
Tu çi hewce ye
- Ermenên 5 an 6-ê, bi qasî potatîkan, wekî russets
- 1/4 cupê kûçik
- 1/2 xwarinê xwarinê
- maşê zeviyek reşê reş e, yan jî kêfxweş bike
- 2 yolîkên piçûk, piçûk xistin
- 1/3 kulê an kulikê giran
- 1 hemî hest, lêçandî
- 2 teaspok avê
Çawa çê bikim
- Hêzên çelê vedixwe û wan di nav mirinên mezin de derxistin. Wan di saxçek mezin de dan, avê bi avê veşartin, û ji bo her quarta avê ji nêzîkî 1 teşonê germê zêde bike. Dema ku germê navîn navîn û 15-20 deqîqeyan ji bo tilavê bidomîne. Drain well.
- Mash bi rûnê germ, germ, kevir, germên hêsan, û kemikê bi germên germ yên germî. Heta ku ronahî û şikilî bimînin. Form di nav çilê de li ser pirtûka baxçêker (parçeyên pişesaziya kesane xizmetê de) pisekek an jî bi çilê kulîlkek bi karûbarên kemîner bikar bînin û tiravên avêtin.
- Li ser kûçikê bisekinîne heta ku biseket û paşê di pakêtên bermîlan de an naverokan de bistînin. Dema ku diqewime da ku ew bixwe bisekinin.
- Ji bo xizmetê, xwarinên duchessî li ser pirtûka bermîlî ya bermîlkirî.
- Preheat rûnê heta 425 F
- Whisk 1 tevahiya hêsan bi 2 teasponê avê; tîrêjên tîrêjê bi bi kulikê rekêşê vekin.
- Bendavên ku di 10 deqîqeyan de anî anî heya pêşî, an jî heta ku ewrûpê tevahiya zêr û zermî zêrîn zêrîn in.
Her wiha bibînin:
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 201 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 139 mg |
| Sodium | 50 mg |
| Carbohydrates | 12 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 5 g |