Hêzên van mashedê heta hefteya pêşîn a heya çêkin, da ku hûn li kêfa xwarinê bixwin. Hêzên mashedê bi dewlemendiya kemî û kulikê kulik dewlemend in.
Tu çi hewce ye
- Oz (5 pounds) potatoes (peeled and quartered)
- 6 anon
- pencê ( kemaya odeyê)
- 1 cup
- kulikê
- 2 teaspokên peronê
- 1 teaspoon
- xwê
- 1/2 teaspoon
- îsota reş
- 2 spikên spî, piçûk xistin
- 1 tûçek mûkarine
Çawa çê bikim
- Sprayeke mezin ya bi bişkoka rûnê vexwarinê veşêre.
- Di qelekek mezin a avê de li ser germê navîn-bilind, pisîkê heta ku çaxê pisekek veşartî bixwin; ji germ û avê veşêre.
- Hêzên Maş heta ku derê tune ne. Pîranê kemîr, kulikê, pişk, pişk, kovar û hestiyên hestê zêde bikin; baş baş bikin. Dot bi kûçik an marqarîn. Hin hûr, kurt û sarêjî.
- Avê Preheat bi 350 distanan F. Dê kêlên mashedê ji 30 seetan berî vekişînê de ji sermayek derkeve. Bêkêşin, 40 deqeyan an jî heta ku li navenda germê germ dikirin. Ji rûnê rake û zûtirîn xizmetê bikin.
Têbînî : Ev xweyek dikare hefteyek pêşve bibe. Heke pêşî amadekirinê, di nav xwarinê de rûnê paqijê de rûnê, bila biçûk hûr bibe, kişandin û sar bikin.
Çavkaniya: Emerîka Cooking Cooking by Linda Stradley and Andra Cook
Bi destûra vegerandin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 115 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 41 mg |
| Carbohydrates | 17 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 3 g |