Ma kîjan kîmyenê bi kelek kişandê kêmtir caloriyan heye?
Şêweyên Pîvan, Pîşesaz, û Niştecîhan
• Whipped a pile-spreadable cream may be less calories-by volume than block block cheese, lê ev yek ji ber ku hewa ji pîran ve tête ku ji hêla hêsanî belav dibe. Hêjeya hêja kêmtir e, bi vî awayî kîreyên piçûk kêm. Ew hîn jî ji bo kesên ku beşdarî kontrola pêdivî ye. Tenê ne pir qeçik nakin.
• cûreyên kêm-fat û ne-fatê jî dê ji hêla naveroka fatê ya naçê ne diçin.
• Ji bo karanîna microwaveyê bikar bînin ku ji bo tevlîheviyên din ên tevlihevkirinê yên blozê bîr bikin: Ji pakêtê pakê vekin veşartin û li ser planê mîkro-parastî derxînin. Ji bo asta 50-ês an blockê 8-ês an ji bo astenga 3-êsê ji bo% 1 deqe ji 50% hêza xwe bixwin. Bila 1 deqîqe berî bikar bînin.
• Ji bo karanîna microwaveyê bikar bînin ku ji bo bikaranîna sifrê ya odeya jorîna bloka kozê nermal bikin: Li ser plateya mîkro-parastî vekin û cîh bikin. Bloka 3-ounce-ê li ser 5-ê 15 saetan an asta 8-êriyê bilindtirîn ji bo 20 to 30 seconds ji bo bilindtir.
• Gava ku cheesecake di kesekek de kar tîne , ew girîng e ku pisîk di odeya odeyê de beriya ku ji bo destpêkê ve çêbikin, encamek xurt, encam kirî.
• Hişk û kişandinên kemî yên giran û fruited gelek bi pakistana pêş-pakkirî têne nirxandin, lê ew pir hêsantir e ku ji kêşê kemer e û bixweberên xwe yên xweş an jî jelên fêk zêde bikin.
• Ji bo partiyek zûtirîn partî, blokek kemî ya kemî li germê odeyê û li ser salsa , chutney , an parastina fêwiyê bigirin.
Bi kelepên diranan, seb, fêk, an jî koksê bikin .
• 3 nîvê kêrikê 6 Hemî Tablespoons.
• 8 ewan konseya kemikê 1 cup.
• Di piraniya serîlêdanan de, paqij Neufchatel dikare ji bo pîvana wekhevê kemayê pencê were veguherandin.
• Ji bo dansê di kûçikê kêm bikin û belav dibe, pişkek mûşê , kemînek zilmê , û pîvanê kêm-fat / non-fat dikare bibe asta wekhev.
Zêdetir li ser Korê Cheese û Kîme Serik:
• Cheese kasa kî ye? FAQ
• Ji
• Cheese Recipes