Li ser Moroccan, sereke yên sar têne, wekî ku ew alîkarî germ bikin. Û di nav van vexwarinên spî yên kevneşopî û şîrîn hene. Her çiqas pirranên ku em dizanin, hêjayî, şîrketên fransî û şîrkêşên pirrjimar zehf e. Ev taybetmendiyên vê smoothie yên taybet ên şîrînkirî şîrîn (lîteya hişyariyê sucr) ye, ku ji hêla pelên xwezayî ve xwarina tendurustî veqetîn û pîrbûnê çêbike.
Heke hûn di derheqê xwarina xwe ya dilxweşiyê de pir kêfxweş in, hûn dikarin dikarin şîrînek bêhêz kirin ( nehêle ne- sucré ) û bi hêsantir bi bi şekir an zêrîn re dilxweş bibin.
Ji bo ku xwarina herî baş çêtirîn, strawbarên nû, îdeal e, lê heger ew ew ne (ne an na ne wek xwe ji te re), hûn dikarin strawberên jermî bikar bînin. Tenê bisekinin ku ji bo hilweşandina an jî li bayê hilweşînin an jî kêm bike
Ser vê kulikê strawberry hêsan wek ku duşem an an êvarê veşartî, xizmetê wek partiyek xwarin an jî li Ramadan di dema îtarar de dema ku zûtir belav bike.
Ji bo lexek, kêmtir dewlemendiya dewlemend, hewl bikin ku hewl bikin Masîcan Strawberry Milkshake Recipe .
Tu çi hewce ye
- 1 1/2 lbs. (nêzîkî 700 g) strawberên nû
- 14 oz. (397 g) şîrê şewitandin
- 1 to 2 cups (236 heta 475 ml) avê sar
- Optional: 2 têr. nû ya zêrîn a lemonê derxistin, an jî tam bikin
- Vebijêrk: 1 trayek berf
Çawa çê bikim
- Hull û stirberan bişewitînin. Mezrîb. Heke dem destûr dide, heta ku amade amade ye.
- Di şikilê de, pêvajoyên strawberî û şîrîn şewitandin heta ku ber berfireh têne tewandin û tevlîhevî hêsan û dilovan e. Di 1ê 2 kulên germ ên sar de ji bo ku vexwarinê bixwazin kulikê û dilxweşiyê bixwaze. Ger bixwaze, û pêvajoyê bikin ku heta ku çiyayê qirçî û baş di nav xemgîniyê de çêbikin.
- Bi şûşan vekin û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 300 |
| Tişta Giştî | 7 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodium | 104 mg |
| Carbohydrates | 54 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 7 g |