Ji bo vê şîrînek dilxweşiyê wekî nivînên şikilî an nutritious vekin bike. Fresh strawberries fresh or frozen can be used. Çekirê xwe bidin pêşdibistana xwe. Moroccan ji bo aliyekî xwe dişewitin. Heke berî pir kêfxweş in, hûn ne hewce ne pir şekir hewce ne.
Ji bo dewlemendek dewlemendî, guhertoyek kemerî, hewceyê kulikê kişandî bi kulikê kişandin hewl bikin.
Tu çi hewce ye
- 8 oz (nêzîkî 250 g)
- strawberries
- 2 cups (nêzîkî 1/2 ltr) şîrê sar
- 3 çermek şekir, an jî tam bikin
- Yekbûyî: ice
Çawa çê bikim
- Di şikilê de, pêkanîna strawberî, şîrk, û şekir pêkanîna heta ku hêsan û kurtahî. Heke hûn bixwazin şîrkêşê baş-têr, dixwazin çend kubên kûçik zêde bikin û heta ku çiyayê qirçandî bibin.
- Bi şûşan vekin û xizmetê bikin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 129 |
| Tişta Giştî | 4 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodium | 53 mg |
| Carbohydrates | 20 g |
| Fiber Fiber | 1 g |
| Protein | 4 g |