Dîrok Little
Roja xweşikek sarî û tiştek hewce bike ku hûn germ bikin? Ne zirarê bibînin! Ji bo hezaran salan ji taybetmendiyên germa germ tê bikaranîn.
Ginger ji bo 5000 salan ve çandiniyek dermankêş e. Ew ji bo gelek pirsgirêkên tedawî, ji ji bo rîskiya xemgîniyê, seasicknessê veguhastin, û xemgîniya zayendî bi kar tîne.
Wê îro, piraniya wan ên kevneşopî yên kevneşopî û kevneşopî yên kevneşopî dermanên xwe yên nûjen dîtin.
Ginger, endamê Zingiberaceae ya malbata ye, ku di kartamom û tarîj de pêk tê. Ew yek ji hêja xelatên herî mezin yên li ser Riya Silk bû, ku Hindistana Asyayî digel Hindistanê û rojava wek Ewropayê ye.
Di dermanên gel de, ginger dîrokek dirêj û falkal heye. Ew gelemperî wekî aphrodisiac, û her weha ji bo tedawîkirina hejmarek û pirsgirêkên digestî yên wekî hûrbekirî, û veguhestin ji bo kulîk vekin. Ginger tê bikaranîn ku ji bo sûdemeniyê kêm bikin û bi pirsgirêkên pergala neurolojîk û nervous re alîkarî dikir. Ew gelemperî bikar anîn ku ji bo enfeksiyonên derman û sar, û germê bedenê bikişînin.
Ginger bawer e ku li Çîna nû hatiye çêkirin û lezgîn ji bo Hindistan û Afrîkayê belav bû, ji ku derê riya xwe ji Romayî û Ewrûpayê û li Jamaika. Di demeke yekem de Jamaica, hilberînerê sereke yê germ bû.
Xizmetên Niştimanî Amazing
Îro îro em li ser hêza vî rengî ya tirsê de bêtir fam dikin, û çima ew di cîhana kevnar de pir bi tenê ji bo bîhnfirehiya wê, lê ji bo taybetmendiyên dermanên wê ne.
Bi gelemperî di calorî û dewlemendî de li vîtamîn û mîneralan û herweha wekî phytochemîkên mîna gingerol, ginger fiber, pirr manganese û mejnûmê, û ji hêla fosphorus, calcium, hesîn, potassium û zinc baş e. Ginger jî dewlemendek dewlemend e ku komên B-complex, vitamins C û E. naveroka C vitamin C vê yekê e ku voyên kevneşopî yên ku kevne kevneşopî bi wan re biheqînin, ji bo xemgîniyê nebe!
Lêkolînê ya Nûjenîn a Nû
Gingerol hate diyarkirin ku li ser sînorên hin kanseran di lêkolînên laboratîfê de, bi taybetî bi kansera lungê, sîstemên xwîna xwîn, kansera pêsîn, kansera devê, û tîmorên pencreş, germ û ovaran.
Lêkolînan jî nîşan didin ku gingerol wekî asûma dijwar a karûbarên bandorên gheumatoid û nexweşiyên din ên din ên li dijî şer dikin.
Di heman demê de ji bo zanistên zanyariyê li Zanîngeha Mormonota Hormel-ê li gorî kanserê kanserê şer bikin.
Ginger jî şogaols jî hene, ku di xebatên dihêle da ku sûdê kêm bikin, û li dijî şekir û antî-kansera kansera dijberî hene.
Ji ber van sedemên, zikê hêsantirên xwe bi şûş û paqij e. Gava ku piçûk wek 'tîj-sized' ye ku ne tenê rojek zûtirî germ dikir, lê hûn jî ji teşwîqê, şermezar û tehlîdiyê biparêzin!
Niha em bila xweya xwarina xwe ya zêrîn û tîrêjê bi zincîran binêrin.
Tu çi hewce ye
- Ji bo Juice:
- 2
- Apples
- 2
- Koz
- 1 stalk
- Kerfes
- 1 slice nû
- Ginger
- 2-4 pelên we yên kesk ên xwe yên wek kesk
- Beet ,
- Kale ,
- Spinach an
- Wheatgrass .
- Ji bo Smoothie:
- 1-2 cupsên şîrîn ên we yên wek şîrîn
- Almond ,
- Soy
- Oat ,
- Rice or dairy
Çawa çê bikim
Ez ji çend kesan re hez dikim ji bo xweya xwe û xwarinên hêsan ên ji bo pêşveçûna neutrînên xwe neheq bikim!
Wekî ku ez xemgîn e, ez jî kûçik, protein powder û flaxseeds jî zêde bikim.