Di vê derheqê deverên kûçeyan de ev dewlemend, dewlemendiya kevneşopî ya kevneşopî ya tîrêjê tender û karmendê kar tîne. Hûn dikarin ji hêla vê xwarinê amade bikin ku hûn bi kêfê bêtir saetek sefûdiyek mezin heye.
Tu çi hewce ye
- 2 kulîlkên bacon, kandîkirî
- 12 oz. pkg. scallops, bisekin ku çêdibe
- 1 onion, kopped
- 1 cup kişand qirêj
- 1/4 cupê kulikê kişandin
- 1 masî û mîkroka kulikê
- 1/4 kulê rûnê
- Germê spî 1/8ê çermê spî
- 1/4 teaspoon dried marjoram
- 2-1 / 2 milê şîr
- 12 oz. masî, xwarinê
Çawa çê bikim
- Di kelek mezin de, baconê heta ku çermê bixwin; ji paqijî, avêtin tûgeyên kaxizê, avêtin û xistin. Di pevçûnan de, scallopsan bikin û 3-4 deqîqan heta ku opaque (8-9 deqîqeyan ji bo scokopsên deryayê). Ji qulikê vekin û ji hev veşartin.
- Di şevê de di pêvikê de, pişk, potatîk û pelikê zêde bikin û 3-4 deqîqeyan bixwin. Barkirina masê zêde bike û bi avêtina xwe bike; Ji bo 8-10 deqîqên germ, germ û germ kêm bikin heta ku bendavên dilsozî ne.
- Di çarçoveya navîn de, rûnê rûnê, marjoram, kevir û şîrk û heta ku pişkek berbi germê tevlihev bikin. Bi kulikê bi bi kewçêr dakêşin û biqewimînin. 12 deqîqeyan ji bo germkirina navendî, pir caran heya heya soup xilas kir û sebên dilxwaz e.
- Ji bo scallops têne qenc kirin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 651 |
| Tişta Giştî | 15 g |
| Fat | 5 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 40 mg |
| Sodium | 955 mg |
| Carbohydrates | 100 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 29 g |