Ev tedbîrek mîkroşek mezin bi toneyên bîhnfireh e ku dikare di şiklê bîhnfireh an li ser gillisserie amadekirin. Di encamê de ku hûn dikarin hêvî bikin, mîkrojnek wusa tender e ku hûn ê bikaribin xwarin ji hestên xwe vebikin.
Tu çi hewce ye
- 1 kulê tevahî
- 1/2 kasa lemonê
- 1 çargoşe salt
- 1 tevahiya lemon, vekirî
- 1 cup
- xwarin
- 2 kevir
- sîr
- 2 teaspokên reş
- 1 teaspoon
- tarragon
- 1/2 cup kelefên firotanê
Çawa çê bikim
- Chicken di bin avê sar de hilweşînin û ji bilî teyek zelal an çermên çermê jêbirin. Bawer bikin ku kûrahî baş paqij e. Hişkek paqijê bi kelavên kaxezê.
- Bi lehê lemon û salt. Mixa nermê, bi mirinê, mêş, tarragon.
- Kişandina mîkrojê 1/3 tije û tevahiya lemon zêde bike. Tiştek mayîn. Bila du saet ji bo sarokê rûniştin.
- Ger cixarê dikêşin, kûçikên diranan yên berbijêr bikin û kûçikê zêde bike dema ku cilên 80% spî ne, û ji 2 heta 3 saetan bixwin. Ger heya, gilê pêşîn bi bi zêrên darînan ên berê ve, fîşek li ser rîtisserie rod (hinek dibe ku dibe ku dibe ku di dema ziravê de bê derxistin) dibe û ji bo 1 heta 1.5 saetan, an heya heya germê hundurê (bi taybetî di nav tîrêj) tête 175 danê f .
- Dema ku paqij kirin, germî û tentê bi pelikê aluminum veşêre. Bila ku ji 10 heta 15 deqîqeyan bêdeng bimînin.
- Paqij û lemon Chicken carve û bi aliyên xwe yên bijartan re xizmet bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 331 |
| Tişta Giştî | 13 g |
| Fat | 4 g |
| Fat Unsaturated | 5 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,367 mg |
| Carbohydrates | 27 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 27 g |