5 Divê ji bo Zarokên Xwarinên Xweşîn bimînin
Ev smoothie recipes bi veguhestina zarokên xwezayî re têne çêkirin. Ew kêfxweş û dilovan, mîna şêweyên şîrket, lê ew jî têr in û pir baş in baş e ku ji bo taştê be. Ya sereke e ku ji xwe veşartina xwe vebikin. Bi vî awayî, hûn dizanin ku çi di wan de têne. Wekî ku hûn ji van van pênc deqîqeyan bibînin, ew jî cinch jî amade dikin.
01 of 05
Strawberry Smoothie RecipeWikimedia Commons Strawberry smoothies favorite classics. Bi zeviyên nû yên nû û no-şekir-êkûpêk, vê strawberry hêsanî ne ji hêla gelek strawberry hêsanî ye ku hûn ê li bars û xwarinên xweş bibînin.
02 of 05
Orange Creamsicle Smoothie RecipeMichael Brauner / Getty Images Hûn qet qet bawer nakin ku ev hevrêziya mîkrojenên marinarin, sûkên pineapple, û şîrkeya soyailla vegihê vanilla soyî wê ku bi rastî mîna kemerîk an orange xwar dike . Lê ew dike! Û vî rengî di proteîneyê de mezintir e, ji ber vê yekê dê zarok di destpêkê de xweşikek mezin bidin.
03 of 05
Banana Smoothie RecipeBanana Smoothies. Ciaran Griffin / Getty Images Vê gavê vê smoothie tenê mîna kêleka çîkayê milksha ke xwar dike . Lê bi 8 gramên protein, 5 gramên fiber û ji sedî 29% ya yarmetiya rojane ya pêşniyarê pêşniyar kir, ev xilas ji bo pişkek tendurustî dike.
04 of 05
Watermelon Smoothie RecipePexels Dema ku hûn nebawer in. Ez tengahiyek taybet heye ku vê pirsgirêkê şer bikim û vê rengê kemmelonê ya tîrêj û şewitandinê çêbikin. Ew tedawiyek havîn e!
05 of 05
Pineapple Coconut Smoothie RecipePineapple Coconut Smoothie. Alexandra Grablewski / Getty Images Heke hûn bi vexwarinên fêkî hez dikin hez dikin lê lê dixwazin tiştek bêhtir tiştek bixwaze, ev ponapple pişka paqijê ji we re ye. Ew xwarinê şîrkêşî şîrîn heye û kulikê xilaskirî, pêdivî ye ku ji bo dessert-a-bîhnek-dilê hezkirî hûn ê ji her roj re kêfxweş bibin.