Ev caffeine -filled yerba mate "tea" smoothie is a tropical blend of cold-wrewed yerba mate , banana and ingredients. Ew bi taybetî bi hêsan e ku hûn di sibehê de çêbikin eger eger hûn şengê xwe ya yerba şevê di şevê de.
Tu çi hewce ye
- 4 nîvê yerba mûçikê sar
- 1 peeled, banana frozen
- Dijar
- soymilk ,
- din alternatîfek şîrîn , pisapeya juice an mûçek din
- Agave, honey an jî din
- mîkrojek mîkrok
Çawa çê bikim
- Bi kelek vekirî, banana zermî di nav çend parçeyan de şaş bike.
- Hemû materyalên di blenderê de pêkve bikin.
- Pêdivî ye heta heya, hewcedar be pêdivî ye.
- Zûve bike.