Bi Xwîn û Zêrîn

Sestên mîkroşek bêhêr ji bo dakêş û lezgîn ên hêsan e. Brezên Chicken tenê çend deqîqeyan saet bikin yan jî bikişînin, û derfetên tavbîr têne bêdeng in. Vê gavê mînakek eşkere ye ku çawa mîkroşek bêdeng ya bingehîn dikare dikare bi hinek hûrgên bingehîn, hinek kişandin, û hinek şerabê zêde bikin. Hûn ê di 30 deqîqan de kêmtirîn xwarinê xweşxweş e, dilxweş be!

Ji bo xwarinên xwarinê xweşik ên xwarinê bi xwarinê, golê, an germên germ ên germî yên vê çermê têr bike.

Tu çi hewce ye

Çawa çê bikim

  1. Keçikên kulikê yên flatten; li ser her mîkroşek mîkroşê paqij bike û bi zû bi hêsanî ya xwarinê heta ku tiliya dorpêçê.
  2. Rûnê di navfireh de, pişkek avêtin; 1 tîlên rûnê ji kulikê veşêre û ji bo sauce veguherînin. Ji bo kulikê, xwê, giyayê, tarragon, û basilê zêde bike. Di kulikê din de, kulikê bi avê xistin.
  3. Di çarçoveya germek mezin de, germê navîn, 1 çermê rûnê bi 1 tîlonê zeytê zêrîn qewim.
  1. Chick chicken pieces in egg, coating well, hingê di nav xwar û germê de, gelek caran guhertin. Dema ku chicken baş tê xistin, li mûzikê û rûnê germ li germê rûnê. Bêguman mirî li her du aliyan li nêzîkî 3 deqîqeyan perçe an jî, heta ku pisikên paqij û mîkroş têne birçîkirin. Vê plankirinê bişînin û germ bikin.
  2. Addikên xwe zêde bikin û 1 rûnê rûnê rûnê û rûnê 1 çêpek mûçikê li ser skillet. Saute ji qasî 4 heta 5 deqîqeyan, heta ku kincê xweşik û dilşandî ne. Zêr, şerab, û jencê lemon bişînin; ji bo 3 deqîqeyan ji bo kêmtir kêmtir bikin.
  3. Ji 1 tîlên rûnê yên bi rûnê rûnê rûnê rûniştinê vekirî vekin, heta ku hêsan xistin.
  4. Bi birçîbûnê û şerabê şerabê bişînin, tengahî û rûniştinê nêzîkî yek deqîqe, heta ku tîrêj. Pêçikên mirîşkê vedigerin vegerin skillet.
  5. Heta ku chicken germ ye. Serê vê chickenê bi nûçeyên nû yên nû ve anjî an jî bixwaze eger bixwaze.
Guherînên Nutûnî (per serving)
Calories 1570
Tişta Giştî 95 g
Fat 27 g
Fat Unsaturated 41 g
Cholesterol 660 mg
Sodium 1,143 mg
Carbohydrates 22 g
Fiber Fiber 3 g
Protein 143 g
(Agahdariya xwarinê li ser tedbîrên me tête hesabkirin daneya daneya damezirandî û nirxandineke nirxandin.