Salmonê şermezarkirî dikare di du rengan de têne kirîn kirin. Salmonê spî spokî di dema pêvajoya smokî de tête xwarinê ye, ku wê hêsan û pirr zêde dike. Salmon kişandin kişandin salon nabe, û bi rengek pir kêfxweş û kûçik heye. Tiştekî din jî ji hêla hêja veşartî ye, lê ez dixwazim ku ezmûnek salmonê sar têde bikim.
Hestiyên hêsan hêsan e ku hûn heta ku hûn çend hiqûqên peywirdar bikin peyda bikin. Pêwîstin ku hûn ji sedemên ewlehiyê yên xwarinê re paqij û nexşandî, bi dest pê bikin. Bi qulikê mezin bigirin, da ku pêleke no shell di nav hûksan de ye. Berî ku hûn amadekar e ku ji wan re bixwin. Hinek kîm û hemî şîrîn zêde bikin; vê yekê alîkarên hêsan hilda. Tenê hêk di nav mûkê nermarîn bikar bînin, ku dikare ji bîhnfirehiyê zêde bike.
Di nav germên navîn de bi lezên hûrs bi zûtir bixwin. Gelek caran wekî hûksan bixwin. Hûn germên giran dixwazin. Pêvek berdewam bike ku hêvên biçûk parçeyên piçûk dibin. Û wan negirin! Heke ku vexwarinê vexwarin, ew tê wateya ku ew qirêj kirin û proteîneyên hêk ji avê vexwarinê vekin. Lê piştrast bikin ku ew bi ewlehî bi 160 ° F paqij kirin. îmtîhanê bi karanîna termrohnek ewlehî bikar tînin Bîr bîr bînin ku riya hêsir ne ku nîşanek ewlehiya ewlehiya ewlehiyê ne.
Hûn dikarin ji bo bêtir mirovên vê recipe du caran, lê hêvên wê dirêjtir bixwin. Tenê rast bikin ku pan pisekek mezin e ku ji hêla odeyan re digerin wan li derdora wan bigirin.
Salmon kişandin kişandin salon wê di vê recipeê de, lê ew ê nerm û tender bimîne. Dema ku ew ji bo ji bo bîhnfireh û bîhnfirehiya çêtirîn çêkirin, hest divê bi cih bistînin. Bi fêkên nû yên nû û kafikên kafir an qulikên şêrîn, hem bi asansa sorîn û kafir bikin.
Tu çi hewce ye
- Pakistana 1 (8 ounce) pakêtê salmonê spokî
- 12 hêsanên mezin
- 1/3 kulikê giran
- Kerkûk û kewçêr bîhnxweş
- 3 çermên çermê
Çawa çê bikim
Salmon kişandin kişandin biçûk parçeyên piçûk û dorpêç bikin. Kevir an kûçek kevir bikar bînin.
Di kulikê mezin de, hûrsên kulikê, xwê û mîkrok heta ku hevgirtî bi hev re xistin.
Di pişkek mezin de, pûçek mîkrok li ser germê navîn.
Bi tevliheviya mîkrokê bi skilletê re bike. Cook, carinan bi demjimêr vegotina germê spatula, heya ku heta ku hêja bêdawî ne, lê hîn hûr û şîn. Parçeya jêrîn ya bi spatula vekin û li hêla ku ew dixwin vedigire.
Divê ji bo 12 hêja ji bo 6 heta 7 deqîqan bistînin.
Salmon di nav hûksan de hilkişînin; Ji bo ku sêyek 160-ê Fê têne firotin, ji bo du an du duyan bixwin. Zûve bike.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 227 |
| Tişta Giştî | 18 g |
| Fat | 9 g |
| Fat Unsaturated | 6 g |
| Cholesterol | 206 mg |
| Sodium | 134 mg |
| Carbohydrates | 1 g |
| Fiber Fiber | 0 g |
| Protein | 15 g |