Nanê ku ji bo rêbazek din ve çêkiriye tenê tenê heman tehr bike. Ya kêşeya çêkirina vê kevne kevneşopî ya kevneşopî ye, pan paqijê zêrîn, rûnê ku ji nîvê şewqê vekirî ye ku paqij-çerm-dakêşan e.
Tu çi hewce ye
- 2 çermên petrolê yên çermê
- 2 cupên zêrîn zêrîn
- 1/2 cupê kûpê tevahiya armanc
- 1 teaspoon
- paqijkirinê
- 1 teaspoon salt
- 2 kulikan
- 1 egg
Çawa çê bikim
- Avê Preheat heta 450 F.
- Petrolê bi keçikek 10-inch pişkek avêtin, û di 5 deqîqeyan de rûnê da ku hûn neftê germ bikin. Hemî materyalên hemî mûzîk hev bikin û baş baş bikin. Hêk û hêsantir heta ku bi temamî tevlihevkirî ye. Bi zeviyên zûtir zêde bikin, û têra xwe tixûb bikin ku bêyî bifikirek batterek çêbike.
- Avêtê ji rûnê paqijê paqij bikin, û rûnê bayê biterikîne û dişewitîne. Ya sereke ya kevir divê divê zêrîn zêrîn be, û xwarin divê ji aliyên aliyekî hûrgotin. Ji bo ku dixebitin û xizmeta 10 deqîqeyan berfireh be.
- Serê germê, bi kûçikê belav dibe.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 242 |
| Tişta Giştî | 9 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 4 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 322 mg |
| Carbohydrates | 35 g |
| Fiber Fiber | 3 g |
| Protein | 6 g |