Xwarinê soya Îrlanda hêsan e ku hêsantir bi hêsanî ye, û bi nexweşî an jî bi demek dirêj ve zêde dibe. Armanca aristir pir gelekî nerm e û ji bo pêdengên xemilandî yên dijwar e, ji ber vê yekê pêşveçûna nanek bi karê soda bikişîne.
Nanê dikare (hemî bû) bi hemî rûnê spî de çêkir lê lêçê zehmet e ku ji bo ku ez ji hev re du heval hez bikin. Ji bo xwarinek zû zûtir bixebitin û pêvajoyê ne. Destê ronahiya ronahî wê serkeftî garantî bike.
Danê soda dikare jî bi karanîna tevahiya gavê / gulê gewrê bikaribin û ji ber xwarinê Çînê jî tê zanîn
Tu çi hewce ye
- 9-oz / 250gê rûnê spî ya bihêztirîn
- 9 oz / 250g anîna xwarina giyayî
- 1 ½ salê xwê
- 1 ½ tsp bicarbonate of soda
- 18 fl oz / 500ml
Çawa çê bikim
Xwarinê 200 heta C ° / 400 ° F / Gas 6
- Di kulika mezin de, hevalek, xwê, û bicarbonate ya soda bi hev re tevlihev bikin. Pîrekilk Wergerê lê zêde bike ku ji hev rûnê vekin.
- Bi hûrgelan re berbi xebitînek avê û rûnê xweş bike. Hêşê heta ku hêsantir çêbikin.
- Avê dişewitîne û bi qasî pênc 5cm / 2in xeletî vekin. Bikaranîna qelekek tedbîran bi rengek zûtirîn bi rûyê çermê di şekek xaçê de dixebite.
- Avê rûnê germî, pirtûka kincê û di rûnê 30-35 deqê de rûnê ta heta ku rabû û rengek rengî ronahî ye.
- Ji bo vekin.
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 186 |
| Tişta Giştî | 5 g |
| Fat | 2 g |
| Fat Unsaturated | 2 g |
| Cholesterol | 5 mg |
| Sodium | 498 mg |
| Carbohydrates | 31 g |
| Fiber Fiber | 4 g |
| Protein | 6 g |