Vê van razikên bermî yên bermayî bi repertoire re bişînin. Mixasyona hêsan a mûçik, honey, û dijonê Dijon an jî xemgîniya bermayî, ji bo mirîşkek mîkrofê dike. Hûn dikarin bi tevliheviya mizgînên di pantryê de heye!
Hestiyên hest-ê di pêhnên piçûkê de perçeyek berbelavê, kemiliya jencê digel ku ji bo yekgirtiyek ku ji tevahî bîhnfirehê ye. Heger we wextê, ji bo bîhnfireh an du du berî vekişîniya mîkroşên mîkroşê vekin. Heke hûn dixwazin bixwazin seranserê germî li seranserê germî. Ji bo bîhnfirehiya herî baş, çermê li çilê derkeve.
Pişkek mixture li ser porkê baş e. Dema ku di pêşiya rûnê de qediya berî pêdivî ye ku çêdikên porkê yên porkê yên barkirî an bi pişkiya mîrikê zêrîn digerin, an jî li ser ribs an porkek qeşînek berbiçav bikin.
Ev cenazeyê bi kale an cil û pişk vexwarinê ye . Li ser alîgirên kesk ên kesk ên hêsan ên hêsan bike.
Tu çi hewce ye
- 1/2 cup honey
- 1/3 kin Dijon an kûçikek balkêş
- 3 tîpûnên tewra çêr
- 6 tûran, lêvîn
- Kulê 1/8 kişîn
- Erdê dashê ceyenne çepê
- 4 Hişikên piçikên piçûk yên hêşîn, hest-in, çermê vekişîn an çepê
Çawa çê bikim
- Xwarinê 375 F.
- Di kulikê de, honey, pîvan, pişkek, kûçik û gewrê vekin; baş baş bikin.
- Heke bixwazin.
- Pêçikên birçîbûnê, çerm an jî xwarinê kûçikan di nav paqijê bêdengî de birêkûpêk bikin. Kûçikê ku bi bi honeyek honeyek vegotin. Bi şilikê vekin û ji bo saet an du an jî sar bikin.
- Bi chicken bake, bi cilê li pêşî yê 45 deqîqî di rûnê kevir de, bi kelê ve girêdayî ye.
- Pelê hilweşînin û kulikê paqij bikin. Ji bo 30 deqîqeyan dirêjtir veşartin, vekirî ye, ji her 10 heta 15 deqeyan bisekin.
Tiştên
Li gor USDA, ji bo mirina ewleh ya herî kêm herî kêm 165 F e. Vê gavê tirmrokek tehlîmek bikar bînin ku navendê çend hestiyên mîksê (nehêle hest).
| Guherînên Nutûnî (per serving) | |
|---|---|
| Calories | 1490 |
| Tişta Giştî | 88 g |
| Fat | 30 g |
| Fat Unsaturated | 33 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sodium | 630 mg |
| Carbohydrates | 37 g |
| Fiber Fiber | 2 g |
| Protein | 132 g |